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女性脸上长斑不要慌?中医教你如何调理!

2022/7/6 7:48:57

女性的健康状况如何,可以从气色展现出来。而好气色也能为女性增添光彩和魅力,然而,不少女性皮肤暗淡无光泽、脸色发黄且长斑等,即使涂抹各种护肤品也无济于事。从中医的角度上来说,女性长斑跟肝肾阴虚、脾虚和肝郁等有关,所以需辨证论治。

如何利用中医治疗女性脸上的斑?

1、肝肾阴虚型

肝肾阴虚型的特征是,脸上的斑点呈现黑褐色,面色晦暗无光泽,同时伴有五心烦热,头痛头晕和耳鸣,舌头发红和舌苔少,失眠多梦和记忆力下降,腰膝酸软等。其调理的原则是补益肝肾和滋阴降火,需在医生指导下服用六味地黄丸或知柏地黄丸。

2、脾虚湿蕴型

脾虚湿蕴型的特征是脸色灰褐,就如同表面有一层尘土一般,同时伴有舌头胖大且有齿痕,经血质地稀且颜色淡,食欲不振和白带量增多,全身乏力等。其调理的原则是健脾益气和祛湿消斑,可在中医指导下选择归脾丸,也可以用参苓白术散加减。

3、肝郁血瘀型

肝郁血瘀型的特征是脸部有褐色斑片且对称,形状如同蝴蝶。一般性情比较急躁、常常发脾气的女性会出现肝郁血瘀,主要表现为胸胁和乳房胀痛、痛经以及月经不调等。其调理的原则是疏肝理气和活血化瘀,可在中医指导下服用逍遥丸或血府逐瘀口服液,又或是用柴胡疏肝散以及逍遥散加减。

除了中医调理外,还有哪些方法能改善气色?

1、饮食调理

保持一日三餐规律,拒绝暴饮暴食。保证各种营养均衡摄入,尤其是优质蛋白质和维生素以及膳食纤维等。每天至少补充25克膳食纤维,可以从新鲜蔬果和五谷杂粮中获取,能加快胃肠道蠕动,促使粪便排出。

2、充足睡眠

熬夜或睡眠不足会紊乱阴阳平衡,影响皮肤细胞修复,降低免疫力,因此应保证有足够睡眠,23点之前必须入睡,白天有30分钟午休。

温馨提示

女性应提醒自己多喝水,一天的喝水量应达到2000毫升以上,为皮肤细胞提供足够水分。同时应保持适度运动,比如练习瑜伽、慢跑、游泳以及骑自行车等,能加快全身血液循环,提高基础代谢率,帮助排出体内代谢废物和毒素。另外,培养宽广豁达的胸怀,不能因为小事而生闷气或钻牛角尖,多跟家人或朋友沟通,保持肝气舒畅。

(责编:罗敏效 )

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相关问答
Q:中医治疗中浆的方法是什么?

中浆是中心性浆液性脉络膜视网膜病变的简称,是由于视网膜色素上皮层功能损害,形成以黄斑部或附近视网膜神经上皮局限性浆液性脱离为特征的常见黄斑疾病。中浆多见于25~45岁的男性青壮年,女性发病率比较低。多为单眼发病,为一种自限性疾病,大多数在3~6个月自行恢复,预后良好;视物变形和变小可持续1年以上。中浆治疗可以用中医治疗,中医治疗一方面给予营养物质以滋养,另一方面祛瘀生新,改善眼部组织,促进眼疾病变吸收,恢复视力,改善视野,提高眼睛明亮感。

Q:中医治疗黄斑变性有什么方法?

黄斑变性可以中医治疗,中医是以辨证施治为主要的原则,能改善眼底循环、活血化瘀、凉血止血、抗炎解毒、软化血管等功能,修复受损的血管壁,改善视网膜血管畅通性,一方面给予营养物质以滋养,另一方面祛瘀生新,改善眼部组织,促进眼疾病变吸收,恢复视力,改善视野,提高眼睛明亮感。

Q:中医治疗黄斑变性方法有哪些?

中医治疗黄斑变性以辨证施治为主要的原则,改善眼底循环、活血化瘀、凉血止血、抗炎解毒、软化血管等功能,修复受损的血管壁,改善视网膜血管畅通性,一方面给予营养物质以滋养,另一方面祛瘀生新,改善眼部组织,促进眼疾病变吸收,恢复视力,改善视野,提高眼睛明亮感。

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