现如今，脂肪肝的发病率远超于乙肝，无论哪个年龄段的人群都无法幸免。脂肪肝属于生活方式性疾病，高脂肪高热量饮食、运动量不足是脂肪肝的主要诱因。你知道吗，脂肪肝和糖尿病常常结伴而生，不妨来具体看一看两者之间的关系。
脂肪肝和糖尿病之间有什么关系？
1、脂肪肝患者易患上糖尿病
肝脏是以代谢为主的器官，蛋白质、糖类和脂肪在肝脏中代谢，因此肝脏能维持血糖平衡。一顿饱餐后，血液中的葡萄糖含量增加，肝脏把血糖合成肝糖原且在肝脏中储存，抑制能量物质转化成糖类，促使糖类物质转化成人体非必需的氨基酸以及脂类物质。然而，脂肪肝患者转氨酶指标升高，使得血糖波动幅度太大，无法更好的维持血糖稳定，从而增加患糖尿病风险。虽然部分非酒精性的脂肪肝患者血糖水平正常，不过胰岛B细胞已受到不同程度损伤。
2、糖尿病患者易并发肝炎
糖尿病患者持续处于高血糖状态，可损害身体多个脏器，其中也包括肝脏，糖尿病病程越长，肝脏病变风险就越高；另外，糖尿病患者免疫力下降，无法抵抗外界病毒，增加感染乙肝病毒或丙肝病毒风险，从而诱发病毒性肝炎。
如何保护肝脏？
1、饮食改变
控制总热量的前提下，做到饮食多样化和营养均衡，适当补充优质蛋白质和维生素以及膳食纤维，利于肝细胞修复和再生，增强肝脏解毒和代谢能力。
2、坚持运动
每天有30分钟以上的运动，运动时每分钟心跳应达到140~150下，一周坚持4~5次，能帮助消耗多余脂肪，改善糖代谢问题，有效预防脂肪肝以及糖尿病。
3、不可滥用药物
大多数药物在肝脏中完成代谢，经过肾脏排泄，因此不能滥用药物，尤其是肝功能较差时应谨慎用药，以免加重肝损伤，甚至会诱发急性肝衰竭。
温馨提示
并不是每一个脂肪肝患者100%的就会患上糖尿病，主要有转氨酶指标来决定。脂肪肝患者应定期监测血糖，除了检查空腹血糖和餐后血糖外，还需检查糖化血红蛋白以及葡萄糖耐量试验，看看是否出现糖代谢异常，另外，脂肪肝患者也应定期去医院做肝脏B超和血清甲胎蛋白检查，能大致了解身体情况。
