感冒是一种发生频率特别高的疾病,尤其容易发生在孩子的身上,因为孩子各方面都处于生长发育的阶段,抵抗力比成年人要弱一些。频繁的感冒不但会使孩子出现鼻塞、头痛等不适感,而且还会影响孩子的生长发育,因此平时要掌握预防感冒的正确方法。
如何预防孩子感冒?
1、穿柔软吸汗的内衣
想要降低孩子感冒的发生几率,则要给孩子穿柔软吸汗的内衣,比如纯棉质地的内衣则比较适宜,能够使空气保留在皮肤周围,也能够阻断体内温度的丢失,同时也能够很好的吸收汗液,降低孩子因为受凉而导致感冒的发生几率。
2、注意个人卫生
孩子平时要注意个人卫生,养成勤洗手的习惯,因为寄生在手上和指甲缝当中的病菌多达数10种,用脏手吃饭或者揉眼睛,则会使细菌和病毒进入人体内部引发疾病,其中也包括感冒,因此孩子外出之后要必须洗手,建议在流动水下用肥皂洗手两分钟。
3、少去人群密集的地方
人群密集的地方,空气的流通度很差,很容易导致交叉感染,增加孩子患上感冒的发生几率,因此家长平时要少带孩子到人群密集的地方,如果必须要去这类地方,则要做好防护工作,建议戴上口罩。
4、坚持锻炼
家长要帮助孩子养成坚持锻炼的习惯,能够增强孩子的体质,促使孩子能够很好的抵抗寒凉的侵袭,另外坚持锻炼还能够使孩子体内的新陈代谢变得更加快速,从而提高孩子的抵抗力,进而降低感冒的发生几率。
5、均衡饮食
家长平时还要帮助孩子养成不挑食不偏食的习惯,尤其要多吃一些富含维生素和锌的食物,比如虾肉以及各种蔬菜,对增强孩子的免疫力有一定的帮助,同时也能够促进免疫系统抵抗病原体的能力,降低孩子患上感冒的几率。
温馨提示
孩子感冒之后不能够盲目的给孩子使用抗生素,因为导致感冒的原因有两个,分别是细菌感染和病毒感染,而且病毒感染的发生几率比较高,此时服用抗生素是没有任何效果的,反而会造成细菌耐药或者引起药物不良反应。另外孩子感冒发烧的时候也不能够滥用退烧药,通常体温超过38.5℃的时候才需要使用退热药,因为感冒的治愈是需要一个过程的,一般是5~7天。