在日常生活中大多数老人都会有高血脂的现象，然而高血脂并不是一件好事，如果不及时护理，也还会引起更多的并发症产生，会对老人的身体健康造成巨大影响。所以建议在治疗高血脂期间，要注重护理，平常要多吃一些降血脂的食物，这样才能减轻对身体的负担。
老人高血脂吃哪些食物好？
1、 茄子
茄子是一种常见的蔬菜，其中含有大量的维生素P，这种物质进入人体之后，有着明显的降血脂和降胆固醇的功能。适当的吃一些茄子，还有利于增加毛细血管的弹性，能够改善血液循环，具有活血和通脉的功效。所以建议高血脂患者平常可以适当的吃一些茄子，具有缓解病情的作用。
2、 鱼类
鱼类中含有的饱和脂肪极低，吃再多也不会给身体带来太大负担。其中含有的营养物质具有降低胆固醇和三酸甘油酯含量的功效，而且还能降低血液粘稠度，对于高血脂患者来说有很大的好处。
3、 大蒜
大蒜是一种常见的调味料，其中含有的大蒜素具有抗菌消炎的作用。适当的使用大蒜，还能够起到调节血糖和保护心血管的作用，很适合高血脂患者来使用，能够避免病情恶化而引起其他并发症。
4、 洋葱
洋葱中含有丰富的维生素具有扩张血管和软化血管的作用，还能降低血液粘稠度，增加冠状动脉血流量，具有调节血脂的作用。一些血值比较高的老人可以多吃洋葱，还能起到提高身体免疫力的作用。
5、 海带
海带是一种常见的海产品，其中含有大量人体所必需的营养物质。经常吃海带不会给身体造成太大负担，还具有降血糖和降血脂等功能，很适合高血脂患者食用。
6、 辣椒
辣椒也是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素C，能够起到降低胆固醇和降低血脂的作用。但也要注意老人在食用辣椒时，最好不要食用太辣的辣椒，以免给身体造成不利影响。
以上6种食物对于降血脂具有一定的功效，建议老年朋友们平常要根据以上内容来调整自己的饮食。想要保护血管健康，平常不仅要注重饮食，同时还要保持良好的生活习惯，要早睡早起坚持运动，这样能让身体更好。
