卵巢健康对于女性健康来说是很重要的一个部分，这是因为卵巢健康关乎着女性的生育能力，如果卵巢不健康，还会给女性带来很大的痛苦，是非常不好的一件事。所以建议女性朋友们日常要做好预防卵巢癌的措施，并且要掌握一些正确的方法。
女性如何预防卵巢癌？
1、 喝绿茶
生活中有不少人都喜欢喝茶，喝茶是一件很养生的事情。其中，适当的喝一些绿茶，不仅能够提升醒脑，防止辐射对皮肤的伤害，还能够从一定程度上预防卵巢癌。建议女性朋友们平常可以适量喝一些绿茶，不过不要过度喝。
2、 少吃油腻食物
经常吃一些油腻食物，会给身体的各个器官带来巨大的负担，也会导致一些肿瘤疾病的发作，其中就包括卵巢癌。所以建议女性朋友们日常最好要进行清淡饮食，不仅对肠胃好，还能够预防身体产生疾病。
3、 控制体重
相信很多人都知道，肥胖并不是一件好事，过于肥胖会给卵巢带来负担，会给癌细胞提供充分的营养物质，从而使其生长。所以建议女性朋友们平常要控制住自己的体重，一旦过于肥胖，就要及时减肥。
4、 补充钙质
体内钙质不足的话，不仅有可能会患上骨质疏松等关节疾病，还有可能会增加患上卵巢癌的几率。所以女性朋友们日常要多多为身体补钙，不要让自己钙质不足。平常可以多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶，豆奶，豆浆等。如果钙质严重不足，也可以在医生的指导下买一些钙片来吃。
5、 定期体检
希望大家平常都不要忽略，体检这件事情要进行定期体检，才能让自己更好的了解自己的身体情况，才能减少一些疾病的存在，也可以起到一定预防的作用。
6、 不要随意补充雌性激素
不少女性觉得雌性激素是女性所必须的，所以就会经常补充雌性激素。但是注意不要滥补，否则会增加患病几率，还会给身体带来一定的危害。
女性要想让自己的卵巢更加健康，可以从以上6个方面来改善自己的生活习惯和饮食习惯，这样能够从一定程度上预防卵巢癌。另外也要注意，如果身体出现了妇科疾病，就一定要及时治疗，以免伤害的卵巢增大卵巢癌的风险。
