胃癌在我国的发生几率比较高,全球有近一半的胃癌都发生在中国,虽然现在医学已经进步了很多,但仍然有一部分患者会因为胃癌而失去生命,因此在日常生活中要积极预防胃癌的发生,避免因为胃癌而导致身体健康和生命遭受威胁。
怎样预防胃癌呢?
1、排查幽门螺杆菌
感染幽门螺杆菌是诱发胃炎以及消化道溃疡的主要因素之一,而且也是胃癌主要的致病因素之一。虽然幽门螺杆菌不会直接导致胃癌的发生,但有研究显示,胃癌患者当中感染幽门螺杆菌的比例显著高于没有患胃癌的人群,因此想要预防胃癌,则要尽早做幽门螺杆菌的筛查,并及时进行根除。
2、少吃刺激性的食物
想要降低胃癌的发生几率,要尽量不吃或者少吃刺激性的食物,比如过烫的食物、过甜的食物、过油的食物、腌制的食物、熏制的食物等等,这些食物不但会对胃肠道造成刺激,而且其中还含有一些致癌物质,比如亚硝酸铵,长期食用则会增加胃癌的发生几率,建议多吃新鲜的蔬菜和水果,而且一日三餐要定时进行。
3、不熬夜
想要预防胃癌,还要养成规律的作息习惯,尽量做到不熬夜,因为各个器官组织都要在夜间进行自我修复,其中也包括胃部,如果长期熬夜,则会使胃部因为长期超负荷工作而更容易出现问题,另外还要远离烟酒,因为香烟当中的有害物质和酒精都会对胃黏膜造成刺激。
4、积极治疗慢性胃病
胃癌的发生也不是一蹴而就的,往往与许多慢性胃病有一定的关系,尤其是胃癌前病变或者癌前疾病,比如肠生化、胃黏膜上皮异型增生、胃息肉、胃溃疡等等,因此患了慢性胃病之后要积极进行治疗,避免局部进一步发展,最终引发胃癌。
5、定期做胃镜检查
胃癌早期大多没有症状,或者只有轻微的症状,而且很容易与其他普通的胃病混淆,因此定期进行胃镜检查是预防胃癌的主要手段。胃镜检查能够准确的判断是否患有胃癌,从而提高治疗效果,延长患者的生存期。
温馨提示
胃癌也有高危人群,比如50岁以上的人群、有胃癌家族史的人、患有慢性胃病的人、长期抽烟喝酒的人、长期食用腌制或熏制食物的人、术后残胃者,这些人比普通人更容易患上胃癌,因此建议每年做一次胃镜检查。