每年5月的第2个星期日就是母亲节，母亲有多么伟大不言而喻。对母亲来说，不需要有昂贵的金钱、财富和权力，只希望家人平安健康。作为子女，应给予母亲足够的关怀和陪伴，同时应多关注母亲健康。
母亲节，作为一个感谢母亲的节日，最早出现在古希腊，时间是每年的一月八日，而在中国、美国、加拿大和一些其他国家，则是每年5月的第二个星期天。这个周日即将迎来母亲节，是该考虑送给母亲一份特殊的节日礼物了。在母亲节即将来临之际，笔者认为：母亲节送给母亲的最好礼物就是陪伴。“你用那甘甜的乳汁把我喂养大，扶我学走路，教我学说话……”为了儿女，母亲付出了太多太多，献出了世上最无私的爱。“慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归。”儿女的衣食冷暖始终是母亲最大的牵挂，天下的母亲对儿女都有一份赤诚的心。
古人曰：“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。“滴水之恩，当以涌泉相报”。而父母的养育之恩更是大恩大德。网上流传过一个“用公式算算亲情账，结果真残酷！”的帖子。该帖子作者为了事业在外打拼多年，每年春节才回家一趟，每次回去顶多呆10天。这10天，还多半走亲访友，陪在父母身边的时间很少。同时，他还算了一笔亲情账，母亲现在60岁，如果能活到95岁，陪在她身边的时间也不过是350天，还不到一年。算过这一笔账后，帖子作者突然意识到，孝敬父母不能等。因此，他决定租一间房，把父母接到身边，尽量做到亲情与事业“两手兼得”。这道“亲情计算题”在网上引起广大网友关注，“你还能陪父母多久”戳中不少人的泪点。
送给母亲的几条健康指南？
1、饮食方面
提醒母亲饮食以清淡为主，通过低温方式来烹调食物，拒绝油炸和油煎，少吃剩菜和重口味食物；着重吃新鲜蔬菜和水果，做好荤素和粗细搭配，纠正挑食和偏食的坏习惯。
2、睡眠方面
睡觉前用温水泡脚，能加快全身血液循环，提高基础代谢率，防止骨关节过早衰老。不过，静脉曲张、糖尿病、低血压以及重度心脏病患者不能泡脚；饭后不能立即泡脚，以免影响食物消化和吸收。保持规律作息，每天晚上应睡够7~8个小时，只有充足睡眠才能消除疲劳感，调整不良的情绪，增强免疫力。
3、运动方面
提醒母亲多运动，应选择对膝关节磨损较小的运动，如散步、练体操、骑自行车或游泳等，每天的运动时间不能少于30分钟。
温馨提示
定期带着母亲做全面体检，通过乳腺B超和钼靶X线检查，能及早发现乳腺疾病；每2~3年做次防癌筛查、胃肠镜检查以及三高检查等。叮嘱母亲只要有任何不适应及时就医检查，不能一直拖延。
