口腔是否健康对身体健康起着至关重要的作用，如果口腔出现了问题，比如患了牙周炎，则会对牙齿组织造成不良的影响，从而影响咀嚼能力，最终则会影响胃肠道的健康。因此想要身体健康，首先则要学会维护口腔健康。
如何维护口腔健康呢？
1、发现口腔问题及时治疗
想要维护口腔健康，首先要养成定期看牙医的习惯，能够及时发现口腔问题，无论是蛀牙还是牙周病，早期接受治疗都能够更快的取得效果。如果一直没有对口腔疾病进行治疗，则有可能会使口腔疾病进一步发展，从而增加治疗难度，而且治疗效果也不会太好。
2、养成良好的饮食习惯
饮食是否恰当，对牙齿健康起着至关重要的作用，比如龋齿，大多是由于过多使用含有蔗糖的食物导致的，另外经常过量食用甜食或者碳酸饮料，但是却没有能够及时的清洁口腔，则会导致龋齿或者牙齿过敏等问题的出现，因此平时要少吃糖，少喝碳酸饮料，晚上刷牙之后不要再次进食。
3、保持口腔卫生
大多数口腔疾病都与不注意口腔卫生有一定的关系，因此要养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，因为这样一来致病细菌则无法大量的繁殖，对预防牙周病和牙龈炎都有不错的效果，即使已经患了口腔疾病，注意口腔卫生，也能够起到减轻症状的作用。
4、做好预防工作
口腔疾病也是可防可治的，因此想要维护口腔健康，平时则要做好预防工作，尤其是儿童和老年人要着重预防龋齿，这是预防儿童和老年人患上口腔疾病的关键，可以使用一些含氟化物的牙膏。
5、及时补修牙齿
即使是成年之后，也会因为各种原因而出现牙齿缺损的情况，尤其是老年人，会因为年龄的增长或者患上某种口腔疾病而出现牙齿掉落的情况，此时要及时的给予干预，对缺失的牙齿进行补修。
温馨提示
只有维护好口腔健康才能够使生活质量得到保证，因此在生活中要积极的预防口腔疾病，建议养成定期进行口腔检查的习惯，因为大多数口腔疾病的进展比较缓慢，在早期时并没有太明显的症状，另外还要注意口腔卫生，并多吃清淡的食物，如果老年人因为某种原因出现了牙齿缺失的情况，则要及时的补修牙齿，避免大量的食物残渣积存于口腔当中，滋生细菌。
