近几十年来，全球范围内男性生殖健康问题严峻，尤其是精液质量下降，导致男性不育的发病率逐年攀升。生活中有很多意想不到的伤精因素，可减弱精子质量和活力，导致精子畸形，降低精子结合卵细胞能力，从而导致男性不育。
哪些因素可影响精子质量？
1、汽车尾气
汽车尾气中含二氧化碳或二氧化硫等，长期暴露在此环境中，这些有害物质可在体内积聚，进而损害生殖健康，增加患癌症风险。另外，汽车尾气中含二恶英，此类物质可干扰男性机体内分泌，使得睾丸形态发生改变，导致精子数量减少以及降低精子质量。
2、缺乏微量元素
男性体内缺锌可影响生殖器官发育，不能维持第二性征，减弱精子活力，降低免疫功能，增加患生殖器感染性疾病风险；男性体内缺硒可升高过氧化物浓度，损害生殖系统和睾丸，所以男性应多吃含锌和硒的食物，如玉米、海产品、奶类和黑米等。
3、药物
多种药物可降低男性性腺功能，减弱精子质量，包括抗生素、激素类药和抗癌药；这些药物也会扰乱内分泌功能，造成性功能障碍。另外，有些保健品中含性激素，滥用可影响睾丸生精功能，减弱男性生育能力。
4、毒品
无论是可卡因还是大麻等毒品都会降低精液质量，前者可降低精子密度；后者可扰乱血液中激素水平，减弱精子活力。
5、香烟和酒
每天大量吸烟、烟龄较长等易造成睾丸萎缩，升高精子畸形率，降低精液质量；酗酒可造成睾丸萎缩，影响生精功能。
6、化妆品或食品包装
大多数食品包装和化妆品中含邻苯二甲酸酯，经常接触可干扰内分泌，减少精子数量，降低精子运动能力，使得精子形态异常，甚至会造成睾丸癌。
7、雌性激素
雌性激素可影响雄性激素水平，使得睾丸组织结构发生改变，减少精子数量，导致男性乳房发育。
温馨提示：
男性日常生活中应远离以上几种因素，同时应远离高温环境，减少泡热水澡和蒸桑拿，不能穿紧身内裤和裤子。远离香烟和二手烟，做到滴酒不沾；保持积极乐观心态，谨慎化妆品。做到营养均衡和多样化，多吃新鲜蔬果、五谷杂粮和海产品，能为身体提供微量元素和维生素，促进精子细胞成长。
