牙周炎是一种常见的牙齿疾病，生活中很多不良习惯或饮食习惯都会引起牙周炎，会让人感觉到非常不适，给人带来一定的疼痛感。想要保护自己的牙齿健康，平常就要多多了解牙周炎的病因以及预防方式，这样才能避免牙周炎损害牙齿健康。
牙周炎的病因有哪些？
1、 牙龈炎
当人出现牙龈炎时，如果不及时治疗，就会导致牙周带的产生会使牙周膜纤维受到破坏，会让牙斑菌滞留在口腔内使炎症更加严重，让牙周带更深。长期下来会导致恶性循环，最终造成牙龈炎，会造成牙龈出血，脓液溢出，口臭的现象。
2、 牙斑菌
当身体的免疫力下降，微生物数量和病毒性就会更强。这时牙龈下的牙菌斑就会滋生大量的有害牙周病致病菌，让牙龈炎症逐渐加重，破坏牙周组织，最终形成牙周炎。
3、 牙结石
牙结石会刺激到牙齿周围的软组织，再加上牙齿局部细菌和微生物的入侵，导致牙龈和牙周组织发炎，最终造成牙周炎。如果身体抵抗力低，还患有糖尿病，病情会更加严重。
如何预防牙周炎？
1、 注意口腔卫生
口腔卫生对于口腔健康来说是非常重要的，只有保证了口腔卫生，才能让口腔中的菌群平衡，才不会让细菌滋生。建议大家平常养成良好的口腔卫生习惯，一天要刷两次牙，早晚各一次，饭后要漱口，有必要的话可以用牙线来清理残渣。刷牙方式要正确，不要粗心偷懒。
2、 养成健康的饮食习惯
要想保持牙齿健康，平常就要注意饮食结构，要做到营养均衡，多吃肉，蛋，蔬菜，瓜果等，有利于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物，不抽烟不喝酒，这样才能保持口腔卫生。
3、 少喝饮料
相信大家都知道喝饮料对身体不好，如果经常喝饮料，会对牙齿造成不同程度的损伤。尤其是睡前刚吃完酸性食物时，最好不要马上刷牙，否则会破坏牙釉质，导致牙齿受损。
以上就是关于相信牙周炎的病因有哪些的介绍，每个人都想要一个健康的口腔，所以建议大家从以上内容来预防牙周炎。如果没有口腔疾病，也一定不要轻视，日常要注意好口腔卫生，要勤刷牙勤漱口。如果有什么牙龈疾病，要及时去医院进行检查并且治疗，这样才能保持口腔健康。
