中耳炎属于生活中特别常见的一种耳部疾病，中耳炎是因为炎症感染导致的，如果中耳炎发生之后，没有高度重视，积极治疗，随着病情不断的发展，最终可能会引发耳聋，所以对身体的健康影响是很大的，因此一定要注意预防。想要预防中耳炎可以试试以下这些方法。
那么预防中耳炎的方法有哪些？
1、防止耳朵进水
良好的生活习惯是有益于身体健康的，对于预防中耳炎也比较有帮助，在平时洗头或者游泳的时候，要注意及时清理耳部灌进去的水分，可有效的避免出现中耳炎问题。还有平时应该要注意适度的运动，增强体质，增强身体的免疫力，减少疾病发生的概率，同时要注意做好耳朵位置的清洁卫生。
2、预防呼吸道、扁桃体等感染
中耳炎可能因为一些感染引起，比如常见的就是呼吸道方面的感染，还有就是扁桃体炎以及咽炎等，都是有可能导致中耳炎出现的，因此一旦发现自己有这些方面的感染和炎症就应该及时治疗，避免病情不断的扩展，影响到耳朵。
3、健康饮食
想要预防中耳炎，在饮食方面应该要注意健康均衡的饮食，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，还有平时尽量少喝酒，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果，这对于耳部健康有帮助，可以有效的预防出现中耳炎问题。
4、不要长时间戴耳机
现在很多年轻人喜欢长时间地戴着耳机听音乐，而且放的音乐声音特别大，或者听一些特别动感的音乐，如果长时间地戴耳机对耳朵的影响会比较大，容易引发中耳炎问题，因此要改掉长时间戴耳机的习惯。
5、从小预防
中耳炎的预防不光是成年人的事情，小孩也应该要注意预防，中耳炎应该是从小预防，很多成年人之所以有中耳炎问题，是因为小时候诊断不及时或者处理方法不当，遗留下来的慢性中耳炎，所以预防中耳炎就应该从小孩抓起，这样才可以有效的避免中耳炎的出现。
要注意中耳炎一旦出现，如果没有及时治疗，可能会长期反复的发作，就容易进一步发展成为了慢性的中耳炎，慢性中耳炎在治疗起来难度会变大，所带来的危害也会比较大，所以在生活中一旦发现有中耳炎问题，应该及时接受治疗，避免病情不断的发展，还有平时要做好预防工作。
