正常分娩就是我们口中的顺产，女性顺产身体恢复的会快一点，但前提是一定要做好护理。如果顺产却没做好护理，也会影响身体的正常恢复，所以说建议女性朋友正常分娩时，一定要做好产后护理，避免陷入误区，这样才能让产后的身体更好的恢复正常。
正常分娩有哪些禁忌？
1、 过于着急
每个人的分娩时间都是不固定的，并不是预产期几号就一定会在那一天分娩。所以说孕妇们在没生之前一定不要太过于着急，胎儿提前20天或者推迟13天内出生都是正常的，不要过分焦虑。如果实在很不安，可以去医院进行检查。
2、 过于劳累
不少孕妇自己觉得身体好，在孕期的时候也是忙上忙下的，然而过于劳累会给身体造成负担，整个人会没有精气神，会给分娩造成负担。
3、 粗心大意
孕妇在生产时一定要把该准备的都准备好，如果没有准备好，会让孕妇变得焦躁不安，反而会影响正常分娩。
4、 忧心忡忡
一些孕妇还没有开始生产就已经想生孩子的事了，整天忧心忡忡的，这样的精神状态不利于分娩，会增加自己的精神压力，还会增加分娩的疼痛。
如何加快自然分娩？
1、 保持健康的心态
孕妇越是到预产期心态就越要保持好，如果一直处于恐惧和担心的状态下会影响分娩的过程，所以说孕妇要保持乐观的心态，多与家人和朋友倾诉，多鼓励自己。
2、 学会正常呼吸
想要正常分娩，建议孕妇朋友们要多练习呼吸方法，这样能够帮助孕妇加快分娩速度。在分娩的过程中需要反复用力，如果呼吸不对的话，孕妇就会感觉到非常难受，身体会使不上力胃对分娩造成困难。
3、 补充新元素
锌元素对于自然分娩来说是有很好的帮助，能够增强子宫肌肉的收缩。当孕妇身体的锌元素不足时，孕妇在分娩时就会感觉到非常痛苦，所以孕妇在生产前一定要及时补充锌元素。
对于孕妇而言，生产前的准备是尤为重要的。生产前一定要准备好待产包，多为身体补充营养物质，另外保持一个良好的心态也是极为重要的。生产前一定不要给自己太大的压力，如果有压力一定要及时缓解，多与家人进行倾诉，这样才能让分娩更为顺利。
