肠道是人非常重要的消化和排泄系统，如果肠道有不通畅情况出现，那么，患者就要根据情况找到原因，同时选择能够让肠道变通畅的食物来吃。那么，为什么肠道不通畅？哪些食物能够让肠道通畅？
肠道不通畅是因为患者有肠道梗阻、肠易激综合征以及寄生虫太多导致。肠道梗阻患者是因为肠道比较狭窄或者是肠套叠等等原因导致肠道里面的内容物无法顺利排出体外，从而诱发肠道不通畅情况出现。
要是有肠易激在综合征，那么，患者肠道的正常蠕动受到影响，肠道里面的内容物排出也会因为这个原因而受到阻碍，这样就会导致肠道壁出现过分吸收食物粪便里面的水分，患者排便也就会因此出现异常。
当然有的人可能会因为平时饮食不卫生甚至会有寄生虫卵进入到消化系统当中，从而导致寄生虫在身体里面滋生，如果有寄生虫滋生太多，那么，就会在肠道里面堆积成团，从而导致肠道的通畅性因此受到影响。
那么，肠道不通畅可以吃哪些食物呢？
萝卜
萝卜是一种凉性的食物，它有养血和排毒需求，也有健脾和胃效果，除此以外，在里面营养成分含量很丰富，维生素A和果胶成分会跟身体里面汞离子结合，从而让汞离子更快排出体外，在调节肠道不通畅方面也有积极效果。
蜂蜜
蜂蜜是一种含有丰富维生素、果糖、微量元素、蛋白质、苹果酸、乳酸等等，这些成分有润肠通便和排毒养颜的效果，除此以外，还有润肺止咳效果，所以，有这些需求的人群都可以吃蜂蜜来调节问题。
木耳
木耳是一种营养成分丰富的蔬菜，它被称为是素菜里面的荤菜，在它里面有植物胶成分，这种成分能够让消化系统当中残留的杂质和灰尘被集中吸附，然后再顺利排出体外，从而起到排毒和清理肠胃效果，所以，有肠道不通畅人群可以多吃木耳。
海带
海带里面有硫酸多糖成分，这种成分能够帮助吸收血液里面的胆固醇，也能够让它们顺利排出体外，在它上面白色粉末是甘露醇，它的利尿效果不错，可以调节浮肿和药物中毒等等问题，所以，有肠道不通畅人群可以多吃海带满足自己的使用需求。
上面就是肠道不通畅的原因和可以选择的食物简单说明，肠道不通畅需要找到问题的根源来进行调整，当然，在饮食方面也要多多注意，只有这样才能够让肠道不通畅问题可以远离自己。
