腹泻是一种比较常见的胃肠道病症，被这种问题困扰以后，很多患者都希望可以选择到合适的食疗方案帮助自己解决存在的异常情况。那么，腹泻食疗方案有哪些？腹泻注意事项是什么？下面就来对腹泻的相关内容做了解。
被腹泻问题困扰的患者可以通过四种食疗方案来帮助自己调节问题：
1、胡萝卜汁
把新鲜的胡萝卜清洗干净以后去皮，然后切成片放在锅里面，同时往锅里面放入一定的盐和适量的水，将其煮烂，接着把里面的渣滓去掉，留下胡萝卜汁来喝酒可以，每天喝两次到三次，可以起到健脾和消食效果，拉肚子以后喝它效果不错。
2、焦米汤
把适量的米饭放在锅里面，然后加入一定的水在里面，先用小火将其炒到焦黄，然后再放入一些糖和水在里面继续煮，把它煮开成焦米汤，它的热量非常高，淀粉可以转化成为糊精，相对容易消化和吸收，而且，炒焦以后的淀粉能够吸附粘在人肠道里面的毒素以及气体，可以起到缓解拉肚子效果。
3、脱脂酸牛奶
准备好适当去脂的牛奶、乳酸以及酵酸液等等成分，把酵酸液和乳酸放入到冷牛奶里面，这样可以将其发酵成为酸奶，如果是因为乳糖不耐受而引发的拉肚子问题，那么，使用它可以起到缓解效果。
4、苹果泥
先把苹果切成块，然后将其捣碎成泥，根据情况放入适量的白糖或者是盐在里面，接着用水煮汤来喝，在苹果泥里面有果酸成分，这种成分可以帮助吸附人肠道当中的毒素，而里面的鞣酸成分又能够起到收敛效果，可以帮助使用者调节存在的拉肚子问题。
在腹泻过程当中，除了要选择合适的食疗方案以外，也要注意合理养护，常见的养护方法包含有：饮食清淡、不吃生冷食物、注意合理补充营养。如果采取上述方法没有让存在的腹泻问题有所改善，这时候就要根据情况选择药物控制拉肚子问题，否则就可能会因为长时间被拉肚子困扰而影响到身体健康。
以上就是腹泻食疗方案和注意事项简单说明，有腹泻问题困扰的人群要注意结合自己的实际情况选择合适的调节方案来帮助自己调节问题，但是，建议最好先到医院找到腹泻的原因，如果是病理性原因导致的腹泻，必须要使用药物控制病症。
