半月板在膝关节内部，其作用是缓冲减震，维持关节稳定性，保护关节表面。然而，半月板非常脆弱，可能因为不恰当的运动、负重等而受到损伤。半月板损伤可造成关节积液，没有及时处理，再加上较大的半月板撕裂，会加快骨关节炎发生发展，进而让病情加重。
为什么会出现半月板损伤？
1、急性撕裂
半月板急性撕裂常见于年轻人身上，如打篮球、踢足球或滑雪等需减速和变向的运动时，会使得半月板旋转和受到压迫，半月板产生剪切应力，尤其是运动过大时易造成半月板撕裂。
2、退变性撕裂
由于胶原蛋白流失，弹性下降而造成退变性撕裂；老年人负重、长时间蹲着同样也会损害半月板，造成半月板撕裂。
半月板撕裂有哪些症状？
1、疼痛
膝关节受力较大时会出现疼痛，尤其是从下蹲起身、爬山和上下楼梯时，由于挤压和牵扯半月板，从而引起疼痛。
2、肿胀
部分半月板患者急性期会产生大量积液，使得局部肿胀，腿部屈伸活动受到阻碍。
3、卡住
半月板患者膝关节总是出现卡住的情况，突然不能动。
4、发出声响
膝关节运动时会发出弹响，尤其是反复出现此问题时应考虑半月板损伤。
5、打软腿
半月板损伤会使得关节不稳定或造成关节滑脱感，导致大腿和小腿肌肉萎缩。
半月板撕裂是否能自愈？
半月板受到损害后，因为没有足够的血液供应，难以自行愈合，所以需手术治疗。若只是出现轻度的半月板边缘撕裂，选择正规医院科学固定制动，适当的做康复训练，那么半月板撕裂或许能自行愈合。常见的手术治疗方式是关节镜微创手术，包括半月板成形、撕裂处缝合或切除等。若对功能要求低、身体条件差无法做手术的患者，需采取保守治疗。
温馨提示
若出现以上几个症状时，还需去医院进一步做X光、超声或核磁共振检查来明确诊断。平时应呵护好半月板，运动前必须有充足的热身，让关节反应灵活后再投入运动中；为能防止膝关节受到外伤，运动时尽量戴上护膝。过度疲劳时尽量不要运动，以免肢体不协调而扭伤膝关节，造成半月板损伤。另外，着重注意加强肌肉力量锻炼，能维持膝关节稳定性，改善膝关节灵活性。
