湿疹属于过敏性炎症性皮肤病,其主要特征是皮肤发红、长丘疹、皮肤表面粗糙和脱屑,同时伴有渗出结痂、皮肤剧烈瘙痒等。湿疹不仅仅影响皮肤,还可能会损害脏器,严重可增加患心绞痛、房颤以及心脏病风险;湿疹发作也会影响睡眠,危害心理健康,甚至发展成特异性湿疹。虽然湿疹并不会威胁生命,不过反反复复发作严重影响生活质量,因此日常生活中应积极预防。
为什么总是出现湿疹?
1、跟季节有关
北方春季气候比较干燥,紫外线强烈,所以是湿疹高发期。另外,寒冷刺激、紫外线以及日光,干燥和多汗以及摩擦和抓挠等可刺激皮肤,从而引起湿疹。
2、环境
新装修的房子可释放出太多有害物质,如甲醛、苯和氡气等;汽车尾气和待在高污染环境中也会诱发湿疹。
3、皮肤缺水
皮肤过于干燥,体内的天然保湿因子比较少,从而诱发异常免疫反应,促进湿疹生成;洗澡次数太勤、过度清洁等也会促进湿疹发生发展。新生宝宝皮肤娇嫩,水分调节能力弱,对过敏物和有害物较敏感,所以易发生湿疹。
4、过敏体质
过敏体质对外界刺激较敏感,如鱼虾蟹等海产品、花生、蛋类和奶类等食物;动物皮毛、重金属物质和染料、潮湿多汗以及抓挠等理化刺激都会诱发湿疹;精神高度紧张、过度劳累、内分泌发生紊乱、消化不良以及感染、肠道寄生虫等也是诱发湿疹的主要因素。
如何避免湿疹发生或加重?
1、不能过度清洁
洗澡时间不能超过10分钟,选择37~40℃的温水洗澡,不能搓澡,以免破坏皮肤屏障。不可用强碱性或强酸性的香皂以及沐浴露,以免加剧皮肤干燥。
2、做好保湿工作
洗完澡后及时用柔软的毛巾擦干,涂抹温和的保湿乳液,能缓解皮肤干燥问题,又能防止过敏原和细菌产物入侵体内。
温馨提示
选择纯棉宽松的贴身衣服,棉制品的最好;新购买的衣服彻底清洗后再穿,以免刺激皮肤;注意饮食清淡,少吃或不吃加工食品和零食;保证居住房间空气流通和清洁,远离动物皮毛、真菌和花粉以及雾霾和烟雾等刺激。湿疹严重时应在医生指导下正确涂抹糖皮质激素和润肤保湿剂,缓解其症状。