要知道各种口腔疾病，大部分是因为没有做好卫生清洁导致，所以做好牙齿清洁定亲洗牙可以去除牙齿表面的细菌。也因此生活中有很多人会定期洗牙，甚至有些会过度清洁。但实际上并不是每个人都需要经常洗牙，只有存在以下几种情况才需要进行洗牙。
哪些情况需要洗牙？
1、有牙垢
张开嘴观察牙齿是否有食物箱在牙缝中，牙齿表面是否有黄色的牙垢。由于牙结石和牙菌斑是比较顽固和黏人的，它不容易被水冲走，也不容易被牙刷带走，堆积过多容易引发牙龈炎和龋齿，所以就需要通过洗牙将他们清除。
2、有龋齿
若有龋齿或者牙齿上有黑点以及牙结石都需要洗牙。通过洗牙可以将牙齿上的细菌以及残留物去除并且进行修补，避免龋齿进一步发展。
3、牙龈颜色不正常
正常的牙龈颜色是粉红色的，没有红肿迹象。但若有红肿说明存在牙龈炎，牙龈炎进一步发展会成为牙周炎，也就会导致牙龈萎缩，牙齿松动等问题。这种情况通过洗牙可以消除红肿，让炎症得到控制。
在日常要如何保护牙齿？
1、早晚刷牙老生常谈
早晚刷牙是保护牙齿必不可少的措施，要选择正确的牙刷以及采取正确的刷牙方式。此外饭后漱口，将残留在牙缝中的残渣去除，避免免滋生细菌。
2、睡前不吃甜食
甜食能让人开心，但在睡前要避免。睡前吃甜食会让停留在牙齿表面，易滋生细菌并且导致龋齿。可以在睡前多喝水，因为在睡觉时唾液分泌量会减少，唾液有清洁牙齿的功能，多喝水可以促进唾液分泌，帮助清除口腔。
3、定期检查
定期到口腔科检查口腔、黏膜、牙齿以及牙龈等情况。只有了解清楚情况才能避免出现问题，不能及时得到有效措施。在发现问题时及时采取措施，如龋齿补牙，牙结石洗牙等。
温馨提示，要注意若口腔存在溃疡或者存在各种出血性疾病，如白血病、血小板减少症或者女性处于经期都不宜洗牙，这种情况下洗牙会伤害牙龈以及牙齿，也会导致牙龈出血不止。此外注意洗牙要选择正规专业的口腔科，不为了低价格而选择路边小诊所，易因为医生操作不当伤害牙齿和牙龈。
