春季正是过敏性鼻炎高发期，其主要症状是鼻塞、不停的打喷嚏、流鼻涕、眼睛和皮肤瘙痒等，这跟接触过敏原、遗传或家族史、没有注意卫生有关。过敏性鼻炎跟感冒症状差不多，往往被人们混淆在一起，延误最佳的治疗时机，那两者该如何区分呢。
如何区分过敏性鼻炎和感冒？
过敏性鼻炎接触过敏原后会刺激发病，其主要症状是鼻塞、易流眼泪、眼睛瘙痒和头痛，不过无发热等全身症状；感冒患者存在流行病学史、着凉或淋雨史、熬夜等诱发因素，其症状是头痛、发热和咽喉疼痛，同时伴有怕冷和四肢酸痛等，一般一周左右就能痊愈。
导致过敏性鼻炎的原因有哪些？
1、遗传和家族史
过敏性鼻炎有一定的遗传倾向，若父母中有一人患有过敏性鼻炎，那么下一代患病风险达到30%；若母亲和父亲都患有过敏性鼻炎，那么下一代患病风险更高。
2、过敏原
过敏原分为两种，一种是吸入性过敏原，包括动物皮毛、螨虫和花粉等；一种是食物性过敏原，包括鱼虾蟹类、花生、牛奶以及鸡蛋等。
如何缓解过敏性鼻炎？
1、不能接触过敏原
过敏性鼻炎患者应先明确过敏原，避免接触，尤其是不能在家饲养宠物，放置能传播花粉的植物，注意室内清洁，尽量不要接触化学物质。花粉季节应关上窗户，家中安装空气净化器；不能去花粉浓度较高的公园或郊外，必须外出时应戴上口罩。
2、清洗鼻腔
外出回家后应立即用生理盐水冲洗鼻腔，安全方便有效，而且能辅助治疗鼻炎。冲洗鼻腔能清除鼻子中的刺激物和分泌物、过敏原等，缓解鼻黏膜水肿问题，提高鼻黏膜纤毛清除能力。
3、控制室内湿度
室内相对湿度在40%~50%左右，可以在房间内放置加湿器或清水。家中备好湿度计，以便于及时调整房间湿度。
4、做好清洁
床单被罩至少两个星期用热水洗一次，放在太阳下暴晒；用空调前应清洗空调过滤网。
温馨提示
到目前为止，没有任何方法能彻底根治过敏性鼻炎，不过经过科学规范治疗后就能控制病情。一旦确诊是过敏性鼻炎，应选择正规医院科学规范治疗，避免接触各种刺激物质和过敏原，调整好生活节奏，根据天气变化增减衣服，适度运动来增强抵抗力。
