精子对于备孕期的男性来说非常重要，关系着生育功能和胎儿是否健康，但是有些男性却会因为一些不知不觉的行为而对精子和睾丸造成伤害，促使生育功能大幅度下降，甚至影响了性功能，因此男性要掌握会对精子造成伤害的行为，并且远离。
哪些因素会导致男性的精子受到伤害呢？
1、 桑拿浴
适当的洗澡，能够起到清洁卫生和消除疲劳的作用，有些特殊的洗澡方式，比如温泉浴，甚至可以治疗某些疾病，比如痔疮或者皮肤病。但男性却并不适合桑拿浴，虽然桑拿浴能够让男性充分的享受生活，但是桑拿浴却会破坏阴囊的调温功能，最终使睾丸制造精子的能力受到影响，促使精子的生成和发育遭受破坏，最终使精子质量大幅度下降，因此男性尽量不要洗桑拿浴。
2、 穿紧身裤
为了追求时尚，不少男性都喜欢穿紧身裤，孰不知这种穿着习惯会对男性的精子造成很大的伤害。紧身裤会使睾丸以及前列腺的血液循环受到影响，同时也会使睾丸处于温度比较高的状态下，最终睾丸的调节功能则会不断下降，促使睾丸制造精子的能力逐渐丧失，最终导致少精症和弱精症的出现，因此男性尽量穿宽松的衣裤。
3、 大量抽烟和喝酒
香烟当中有许多有害物质，会导致精子畸形密度减少，活动能力降低，即使对方怀孕，胎儿的健康也会受到明显的影响，因此有抽烟习惯的男性要及时的戒烟。酒精同样会对精子受造成伤害，使精子的数量减少、活力降低，甚至会使男性丧失生育功能，因此男性要节制饮酒的次数和量，尽可能戒酒。
4、 经常服用药物
睾丸既敏感又脆弱，对于来自全身的有害物质都无法拒绝，只能够听之任之，如果男性经常服用各种药物，则会因为其中的有害物质而对精子造成伤害，严重时甚至会导致男性丧失生育功能，因此男性在用药方面要小心谨慎，有服药的必要要事先咨询医生。
温馨提示
想要避免精子受到伤害，男性在各方面都要特别注意，首先要采取适当的洗澡方法，既可以选择温泉浴，也可以选择淋浴和温水浴，但切记不能够采用桑拿浴。另外在选择衣裤的时候，要尽量选择宽松透气的衣裤，避免前列腺和睾丸受到压迫，另外有抽烟喝酒习惯的男性则要及时的戒烟戒酒，必须服用药物时要咨询医生。
