夜啼是宝宝时期常见的睡眠障碍，常常发生在周岁以内的宝宝身上。不仅会影响宝宝睡眠质量，也会影响其他人的睡眠质量。尤其是对于劳累一天的宝妈们来说，晚上正是最困最累的时候，可是宝宝夜啼又不得不去哄孩子，让人烦恼不已。那么宝妈们该如何解决宝宝夜间啼哭的问题呢？
如何解决宝宝夜间啼哭？
1、 控制白天的睡觉时间
如果宝宝白天睡眠时间太多，就会影响到晚上的睡眠质量，晚上睡不着就容易出现哭闹不安稳的状况。所以家长们平常要控制宝宝白天睡觉的时间，不要让其午睡过长时间，尽量多陪宝宝玩耍。
2、 沉默疗法
宝宝白天过度兴奋就会引起半夜啼哭，对于这种情况可以使用沉默疗法。家长们在白天的时候对宝宝要少讲一些话，这时晚上哭闹的问题就会有所缓解。
3、 补钙
宝宝缺乏钙质会给其身体带来一定的危害，不仅会影响长个，而且会引起宝宝夜间啼哭。如果是因为缺钙而引起的夜间啼哭，可以在医生的指导下补充钙质。
4、 养成良好的睡眠习惯
家长平时要培养形成宝宝良好的睡眠习惯，让宝宝早睡早起，这样有利于宝宝生物中的形成，也能够缓夜晚哭闹睡不安稳的状况。
5、 合理喂养
家长平时需要合理喂养，这样才能缓解宝宝夜间啼哭。如果宝宝在睡前吃太多的食物，不仅会给身体带来负担，让宝宝晚上睡着。
6、 喝水
天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，会从睡梦中醒来哭泣。在这种情况下，可以给宝宝补充点水分，让其安静。
7、 创造良好的睡眠环境
睡眠环境不佳会影响宝宝的睡眠质量，容易夜啼。比如被子厚度不合适，没有及时更换尿布，室内温度不合适等都会导致宝宝夜间哭闹。因此家长要为宝宝创造良好的睡眠环境，这样才能让宝宝更快的入睡，睡眠质量更好。
宝宝老是哭闹会对其健康成长有不好的影响。其原因包括环境不佳，运动不足，作息时间安排不当等。但也要注意，疾病也会引起宝宝夜间啼哭。家长们如果发现宝宝经常啼哭，怎样都哄不好，那么建议去医院检查一下，以避免患上了中耳炎，疝气，肠胃炎等疾病。
