口腔溃疡也被称之为是口疮,是一种生活中特别常见的口腔黏膜病,一般在嘴唇、舌头、脸颊内部比较容易出现,基本上呈圆形或者是凹陷型的一些溃疡面。口腔溃疡具有一定的自愈性的,但是病情严重时无法自愈,会出现剧烈疼痛,甚至影响正常的吃饭,说话。因此,要多了解关于口腔溃疡的诱因,再进行针对的防治措施。
那么哪些因素容易引起口腔溃疡呢?
1、营养元素的缺乏
有些人长时间的偏食或者挑食就容易导致某些营养元素缺乏,比如维生素,铁,锌等元素,如果长时间的摄入不足,这样会营养不良,就可能会引发口腔溃疡的问题,所以在平时生活中应该要注意饮食要均衡,尤其不要挑食、偏食。
2、内分泌紊乱
很多女性在来月经之前容易出现口腔溃疡的问题,这一类情况一般是人体的激素水平发生波动而引起的,或者还有一些女性是在更年期的时候比较容易出现,这是因为雌激素水平快速的下降而造成的,这种情况要注意放平心态,合理调整饮食来缓解。
3、口腔感染
如果平时不太注意口腔方面的卫生,导致一些细菌、病毒之类的长时间残留在口腔里面,这样就容易诱发炎症,出现口腔溃疡的问题。在平时生活中一定要注意口腔的卫生,吃完饭之后要注意漱口,每天早晚刷牙,如果有口腔溃疡问题漱口的时候可以使用生理盐水,效果会更好一些。
4、胃肠功能紊乱
有一些口腔溃疡患者,还有便秘、口臭等多种问题,出现这样的情况就要考虑是否是胃肠功能紊乱而造成的。一般有这样的情况,在平时生活中要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜、瓜果和粗粮,养成定时排便的习惯,这样可以有利于预防口腔溃疡的出现。
5、压力过大,睡眠不足
现在人们的工作生活压力都是比较大的,因此很多人会让自己长时间处于高度精神紧张的状态,还有长时间的熬夜,睡眠不足,这些因素也是容易诱发口腔溃疡问题的。在平时生活中应该要注意合理调整自己的情绪,保持积极乐观的心态,养成规律的作息,保持充足的睡眠,平时要劳逸结合。
还有一些人可能会反复发生口腔溃疡,甚至是长时间的不愈合,还会伴有别的一些症状,比如可以触摸到结节或者出血,边界隆起等,就要及时前往医院做检查,了解是否是恶性的溃疡。