大家都知道吸烟有害身体健康，但是有不少人存在侥幸心理，觉得自己抽了这么多年的烟都没事，以后肯定也不会有事。
戒烟，迫在眉睫！
老李是一个有30年龄的人，家人多次劝他把烟戒掉，可是他就是不听，说：“我抽烟都这么长时间了，还不是啥事都没有。”
实际上这是一种错误的想法，只要是吸烟了，就会过肺。你以为自己抽烟没有过肺，实际上还是会有一些烟雾进入了肺部，这一过程其实是我们不能控制的，因为它会随着人呼吸时吸气的气流进入肺部。
牵一发而动全身，吸烟不仅只伤肺吸烟最先伤害到的肯定是我们的肺部组织，长期吸烟的人可以看到很多的黑色物质依附在肺部，烟龄越久，肺的颜色越深，严重时已经看不出肺部原本的模样了。
特别是中老年人，更要注意，长期吸烟容易增加脑卒中、心脏病等疾病的风险，还会增加得骨质疏松的风险。二手烟是第二把“匕首”
二手烟对肺部的伤害并不亚于吸烟本身。研究表明，25%的肺癌与二手烟有关。在一个家庭中，如果丈夫有抽烟的习惯，那么他们的孩子和妻子则是二手烟最大受害者，特别是当家里还有孕妇的时候，还会直接影响到胎儿在子宫内的发育。
这些行为不注意，肺分分钟受罪
有很多人出于节俭，在做饭炒菜的时候，不会开抽油烟机或者不全程开抽烟机。这样做会让人吸入过多的厨房油烟，厨房油烟当中含有300多种有害物质，长期吸入这些有害物质，容易引起肺部病变。
很多写字楼是配备中央空调的，中央空调通风系统相当于大楼的“肺部”，通风系统中的有害物质最严重的是可吸入颗粒物，有很多呼吸道疾病就是它们带来的。如果写字楼物业处没有定期清洗中央空调，则要提防了。另外，家用空调在夏季使用频繁，建议每月清洗一次，否则空调中吸附的尘螨、皮屑等物质有引发鼻炎、肺部气管炎的风险。
电子烟是一种模仿卷烟的的电子产品，虽说它是电子产品，但是里面所含的有害物质比普通香烟只多不少。很多有烟瘾的人会选择用电子烟来戒烟，因为它不像传统的香烟会产生烟雾，这很容易误导烟民。可是电子烟作为新型烟草，很多未知危害我们暂时无法证明，且在电子烟的管控上并不是全面和规范，产品的质量得不到保证。
天气多变会引起呼吸道疾病，有些人一到这个时候就会咳嗽不止。有些人乖乖去医院检查治疗，有些人就自己抵抗。咳嗽不是小事，如果任由其咳嗽下去，会伤害肺的健康。出现这种症状不能自己盲目用药，要去医院做检查，找出原因对症解决。
对于一些经常吸烟的男性来讲，应尽早认识到吸烟对，尽快到医院做肺部检查，保持每年体检，出现问题要尽快治疗，不能拖延。平日里可以多饮南杏猪肺汤、银耳秋梨羹、绿豆百合汤，当然最重要的就是少吸烟、戒烟。
