肿瘤是现在较为常见的一种病症，但是，在不少人看来也是目前治愈率相对比较低的病症，所以，很多人都希望自己可以选择到合适的方法来预防，让自己被肿瘤找上的几率降低很多。那么，肿瘤可以预防吗？如何预防肿瘤呢？下面就来对肿瘤的预防方法做了解。
肿瘤可以预防吗？
很多肿瘤都是可以预防的，因为它之所以会出现，跟人日常生活习惯有较大的关系，想要预防肿瘤的朋友可以从生活习惯方面着手调整，从而降低自己被肿瘤问题找上的可能性。
肿瘤如何预防？
1、避免抽烟。有相关的研究发现，在肿瘤死亡的病例当中，大约有21%左右患者都有抽烟的习惯，而其中有一半的患者都是死于跟烟草有关的相关病症，除此以外，成年人吸烟平均寿命会降低13年左右，另外，吸烟还有可能会诱发前列腺癌变、白血病、膀胱癌、肾癌以及口腔癌等等。
2、注意饮食均衡。在平时吃东西时候不要出现偏食或者是挑食的习惯，要注意均衡营养，同时多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，从而降低被肿瘤问题困扰的可能性。
3、调整不良习惯。如果平时有暴饮暴食、三餐无法定时吃、吃东西比较快、吃东西比较烫或者是比较硬，都有可能会导致肿瘤出现，另外，建议要少吃熏腌的食物、高盐食物等等，要是食物已经出现了霉变，建议最好不要吃，否则就会因为自己饮食不当而导致被癌症困扰的可能性增大。
4、适当锻炼身体。在平时要注意根据自己的身体情况选择适合自己的锻炼方法，同时要注意作息规律化，注意让自己保持好的心情，可以选择的锻炼方法包含有跑步、跳绳、快走以及健身房锻炼等等多个。
5、做好定期体检。有的人可能是高发人群，比方说在家族里面出现肿瘤的人数比较多或者是属于高发区域人群，建议最好定期到医院里面做检查，通过检查来看自己的身体有没有什么异常，如果有异常，就要根据情况及时治疗，从而提高肿瘤病症治愈的可能性。
肿瘤可以预防吗？如何预防肿瘤？以上就是答案，预防肿瘤需要从平时的点点滴滴着手，所以，建议有需要预防肿瘤的朋友要注意根据情况对自己的生活习惯、饮食习惯等等进行调整，另外，如果发现身体有什么不适，要积极接受治疗。
