肝脏是人体非常重要的一个解毒器官，如果肝脏出现问题，就会影响到身体其他的器官，这样会影响到身体的健康，所以肝脏的健康与否是非常重要的。不过肝脏也是一个很容易受伤的器官，在生活中有很多行为容易造成肝受损，一定要早知道早改掉。
那么哪些行为伤肝呢？
1、过度饮酒
喝酒太多容易伤身，如果大量的喝酒就容易导致患者出现肝病的问题，比如常见的酒精肝，严重的可能会导致肝功能衰竭。因为酒精在进入到身体之后需要通过肝脏来代谢解毒，在这个过程中，肝脏细胞慢慢的就会受到损伤，时间长了肝脏无法得到及时的修复，当然就会出现问题了，所以想要肝脏健康就要避免过度饮酒。
2、滥用药物
生活中很多人都有这样的习惯，就是感觉自己身体有某些不适的症状，就喜欢随意的服用一些药物来缓解，盲目的乱用药物，对于肝脏是有很大的伤害性的。因为药物都会有一定的毒性，所以吃到身体里面去，肝脏就需要及时的解毒，这个过程就会对肝脏造成一定的损伤。再者现在很多人喜欢吃保健品，保健品也需要通过肝脏来分解排泄，如果吃的太多，也会造成对肝脏的损伤。
3、吸烟
吸烟是有害健康的，这一点大家都知道，烟里面的有害物质特别多，吸烟之后很多有害物质就会进入到肝脏，需要通过肝脏才能够排出体外。如果吸烟太多时间太长，这些有害物质就会不断的在肝脏里面堆积，这样就会影响到肝功能，容易出现一些肝脏方面的疾病。
4、久坐不动
现在越来越多的人喜欢长时间的坐着不运动，尤其是坐在电脑前工作，这样血液循环速度就会变得很慢，胆固醇、脂肪，还有很多有害的物质就会不断的在身体里面堆积，时间长了就容易出现肥胖的问题，当然也容易引起很多身体疾病，其中就有肝病。
5、压力太大
现在人们的工作生活压力越来越大，往往会导致很多人一直处于负面情绪中，这样就容易引起肝脏受损，比如有些人总是心事重重，特别小心眼，或者总是喜欢生闷气，这样肝脏就无法疏泄，进而就会肝气郁结。
另外，还有一些人喜欢长时间的熬夜，熬夜对肝脏的损伤也是非常大的，熬夜会导致肝脏无法及时进行自我修复，就容易引发一些肝脏方面的疾病。还有饮食不当，如果喜欢吃太油腻的食物，比如高脂肪，高热量的食物，吃的太多就会加重肝脏负担，容易出现脂肪肝。
