脸上总长痘痘是非常让人苦恼的问题，这常常发生在青春期，因为青春期皮脂腺分泌旺盛，为毛囊内寄生菌生长提供良好的条件。另外，内分泌发生紊乱、角质层太厚、高血糖、缺乏睡眠和炎症、遗传，还有居住在高污染环境中、所用的护肤品不当和免疫因素等也会导致痘痘。痘痘分为两种类型，不同的类型治疗方法也有很大的差异。
痘痘分为哪几种类型？
1、炎症型痘痘
炎症型痘痘颜色发红，稍微触碰或挤压时有明显的疼痛感，挤压出黄白色分泌物或有脓头。这种情况下应严格按照医生嘱咐，涂抹具有抗菌功效的软膏，能抑制毛囊口细菌繁殖，帮助减轻炎症。
2、闭合型痘痘
闭合型痘痘颜色跟肤色差不多，挤压时无疼痛，如同米粒大小一般，顶端尖可能有黑头。这种情况下应按照医嘱涂抹维A酸乳膏或某种凝胶，能缓解毛囊口过度角化问题，疏通堵塞的毛孔，又能淡化色斑，帮助减少痘印。
如何对抗痘痘？
1、调整饮食
摄入太多糖分可促进痘痘炎症反应，因此应远离高糖分食物，尤其是精制糖摄入，包括蛋糕、面包和饼干等；少吃精制白米面，不妨以五谷杂粮和各种大豆类替代部分白米饭、白馒头和面条等；少吃红肉和加工肉类，远离高盐和辛辣刺激性食物，拒绝喝酒；养成主动喝水的习惯，每天的喝水量达到2000毫升以上，能加快代谢废物排出；多吃新鲜蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜，其中含有抗氧化物能降低炎症反应。
2、正确护理皮肤
用37~40℃温水洗脸，每天早晨起床和睡觉前分别洗脸一次，特别是睡觉前彻底卸妆，保证面部清洁。不能贪图一时便宜选择油性太强或质量太差的化妆品，也不能用强碱性的肥皂洗脸。
3、做好心理调节
保持积极乐观心态，调节好心理，及时消除紧张、焦虑和抑郁等负面情绪。通过和他人交流、户外运动或冥想的方式来放松身心。
温馨提示
日常生活中应调整好作息，做到早睡早起，每晚应睡够7~8个小时。脸上长有痘痘时万万不可用手抠，不然会留下痘印；应做好皮肤防晒工作，防止色素沉积，加快痘印消退。值得提醒的是，不能挤脸部三角区部位的痘痘，以免细菌进入颅内，从而导致颅内感染，严重时可威胁生命。
