冬令进补，目前不少人都是在中医师的指导下进行药膳调补。除了药膳，膏方实是冬令进补、养生调理的理想中药剂型，古时就有“冬令进膏”的习俗。通过临床实践，发现膏方在调治亚健康人群中具有如下两大优点：优点一：辨证调治，纠正体质偏颇——膏方与一般的中成药或者补品的最大不同及最大的优势就在于能够因人处方、“量身定做”、对症下药。膏方的选药原则是以中医的辨证论治为基础，由临床医师根据望、闻、问、切四诊综合判定病人的体质类型，而后精心组方。比如，气虚体质的人，表现为神疲倦怠、动则气喘、汗多、饮食无味、脉弱无力等，可以选用由人参、黄芪、茯苓、白术等中药制成的膏方；血虚体质的人……优点二：服用方便、口感宜人——膏方经临床医师一次性拟定，少则十几味，多则三、四十味，而后由专门的制剂师进行制膏。制成的膏药最大程度地保留了药物的有效成分，而且能够连续服用2～3月，使治疗得以充分。膏方制成后多呈胶胨状，由真空包装罐包装，服用时取出用热水冲服即可，非常方便，免去了每日煲药之苦。此外，非糖尿病人的膏方，在制膏时多用糖类进行收膏，使得膏方的口感宜人，做到了“良药甜口”，易于接受。　　 冬令进膏的注意事项——一般而言，冬令进膏，多由冬至“一九”开始，至“九九”而止。服用时每晨一匙，开水溶化，空腹服用，有时为了加强疗效，也可早晚各服一次。但凡外感发热、胃肠不适、七情干扰、情志不畅者时应停服一二日。膏方是针对个体状况而制定的，切不可一料膏滋药全家享受，无病者或体质不同者反会受害。膏方不宜与常服药同时服用，因其可能会影响疗效。此外，服药期间还需注意饮食宜忌，叫做“忌口”，一般应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物；服滋补性膏方时，不宜饮茶；某些膏滋药还忌食某些食物，如服人参膏时忌服萝卜；服首乌膏时，忌猪、羊血及铁剂。

你好，一般无论是中医治病还是中医养生，都必须正确地运用中医辨证论治的治疗法则，中医里的推拿、拔罐、艾灸这些养生方法只有正确的中医理论指导下，辨证论治才能取得很好的效果，一般艾灸适宜的人群是寒性的体质患者，少年，青年，老年，女性，男性，甚至是刚出生的婴幼儿都可以，艾灸只要是寒性的体质或者是寒邪导致的都可以用，一般热性体质，女性例假期间不可以艾灸。

什么是膏方呢？就是把多种中药反复煎煮，反复浓缩，最后“滴水成珠”收膏而成的制剂。它既有汤药针对病家个体特性的优点，又有中成药服用方便的优点。　　具体什么人适合服用膏方？现代社会中青年工作生活压力大，精神紧张，经常脑力透支，加上不良的生活习惯，容易出现亚健康状态，这时就非常需要进行整体调理，膏方疗法是一个的选择。　　其次就是患有慢性疾病已经稳定或久病体虚者可结合慢性病病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复作用更大。此外，老年人、女性、儿童都可根据自身需要适当服食。　　膏方适合人群广泛，在调治亚健康状态（如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等）、更年期前期、多种慢性疾病及病后康复等方面均有显著优势。尤其适用于体质偏颇、体弱的人群及注重调养的健康人士。　　开个性化膏方非常考验医生的‘内功’，强调要详细了解处方对象的病史以及体质特征，再全面综合分析，反复权衡，才能开出适合于就诊者专用的个性化处方。膏方里所含的中药相当多，一般在30—40味左右，之后配制成膏，一人一方。　　一般对于体质状态复杂以及有特殊需求的人群，可以直接找医生开个性化膏方。而对于那些体质不很复杂的人，则可以选择性服用具有一定普遍性的膏方。　　膏方应在医生指导下选择服用，且膏方不宜与常服药同时服用，可间隔1-2小时服。服药期间还需“忌口”，一般应忌食生冷、油腻、辛辣等食物；服滋补性膏方时，不宜过量饮茶。某些膏滋药还有特殊禁忌，如服含人参的膏时忌服生萝卜；服含首乌的膏时，忌猪、羊血及铁剂。