肾脏可以生成尿液，让身体内的水电解质处于平衡的状态，还能促进人体内的代谢产物，以及外来毒素及时排泄出去，从而起到帮助身体排毒的效果。不过在日常生活中，很多患者都有出现肾脏疾病，使得肾脏功能下降，导致肾脏的代谢以及排毒功能受到影响，对身体健康造成威胁。
那么日常生活中哪些行为容易引发肾病呢？
1、错过的饮食结构和方式
如今很多人都喜欢吃腌制类的食物，比如腌肉、咸鱼等，其实这些食物内存在很高的盐分，当进入到身体后容易对血管内膜造成损伤，使得全身的血液循环发生问题，最终导致肾脏供血能力受到影响，引发肾脏功能下降。如果长时间摄入高嘌呤的食物，对肾脏功能会造成很大的负担，还容易引发肾病、痛风等疾病。
2、过度抽烟喝酒
很多人认为抽烟喝酒对肾脏健康没有多大的影响，其实这种想法是错误的。因为在烟草内含有芳香胺类、丙烯醇等物质，进入到人体血液循环后，需要经过肾脏去过滤和代谢，从而对肾脏造成不必要的损伤。长时间过度喝酒或者酗酒，同样会对肾脏造成负担，甚至还有可能会一起肾功能不全、肾炎等疾病。
3、长时间滥用药物
当身体健康出现问题后，很多人会自己购买药物治疗，比如止痛药、各种抗生物等，其实这些药物对肾脏会造成很大的损伤。同时还有些人很喜欢吃各种保健药物，或者喝中药汤剂，这些药物内的药理成分，需要通过肾脏来进行代谢，很容易让肾脏功能下降。
4、经常憋尿
在尿液内除了水分之外，还有很多的代谢产物，比如尿酸、肌酐等。在排尿的过程中，可以把这些代谢产物全部都排泄出去，从而起到身体排毒的效果。如果长时间有憋尿的现象，很容易诱发膀胱炎，炎症会跟随着尿液一直进入到肾脏之中，对肾脏健康造成影响，并且后期出现肾结石、肾炎、肾衰竭的几率也会上升很多。
想要远离肾病，在日常生活中需要注意做好生活各个方面的调理。如果有出现排尿异常、腰部酸痛、身体水肿等症状，建议及时就诊。如果是由于肾脏疾病造成的，只有及早进行科学规范的治疗，才能在最大的程度上，避免对肾脏健康造成更大的损伤。
