口腔溃疡一种很常见的口腔疾病。小小的溃疡会让人在吃东西时疼痛不已,坐立不安。很多人一说到口腔溃疡就认为是上火要急忙降火,但事实上口腔溃疡的原因有很多,比较常见的是以下几个。
口腔溃疡跟哪些原因有关系?
1、长时间吃素
长时间吃素的人易出现营养摄取不足,让身体缺乏维生素,蛋白质和脂肪,当身体维生素B2缺乏会引发口角炎和眼睛充血,特别是皮肤粘膜会出现问题,缺乏维生素B6会导致脂溢性皮肤炎症。口腔溃疡跟B族维生素不足有密切关系。而且当身体缺乏蛋白质,脂肪抵抗力会下降,病菌也会趁虚而入导致口腔溃疡。
2、压力生活节奏快
压力大让人情绪波动较高,长时间处于压力大的状态下会影响抵抗力,让免疫系统受影响进而引发疾病,包括口腔溃疡。
3、长时间熬夜
熬夜虽然让人快乐却会降低抵抗力,而且经常熬夜会让肝脏得不到修复,让肝气郁结导致肝火旺盛,两者结合易引发口腔溃疡。
4、经常吃辛辣食物
辛辣刺激食物可以提高味蕾让人感觉快乐,但也容易让口腔出现问题,辛辣刺激食物会引发上火,刺激牙龈导致牙龈充血,让口腔抵抗力下降,进一步诱发口腔溃疡,甚至会导致其他口腔疾病。
5、刺激因素
龋齿形成的残牙冠不断刺激黏膜,黏膜抵抗力下降,病菌入侵引发口腔疾病,包括口腔溃疡。
日常要如何预防口腔溃疡?
想要预防口腔溃疡首先要改掉饮食习惯,多吃含有维生素较高的食物,补充足够维生素B。少吃上火的食物,上火食物易刺激口腔黏膜让口腔黏膜抵抗力下降,让细菌有机可乘导致口腔溃疡,保持饮食清淡多吃瓜果蔬菜。此外做好卫生清洁,早晚要刷牙,饭后要漱口而且要多喝水,水能生成唾液,唾液能清除口腔中细菌,另外要定期更换牙刷,每三个月更换一次牙刷,及时更换防止细菌有机可乘。
温馨提示,口腔溃疡在目前很常见,但发病原因有很多,不想被口腔溃疡困扰要做好预防措施。但注意若口腔溃疡反复并且溃疡面不断增大要警惕。及时就医,防止口腔病变发生,错过最佳治疗时机。