猝死问题已经屡见不鲜，不仅仅发生在老年人身上，年轻人和青少年也难以幸免。猝死也就是没有任何预兆的死亡，由于缺乏抢救经验而丢失宝贵生命，特别是以下几个时刻最容易发生猝死，应高度重视。
34岁的研三学生谢鹏将在12月中旬从辽宁工程技术大学毕业，找一份比本科毕业时更好的工作。但是，11月23日，他倒在了学校自习室里再也没有起来。死亡证明书上写着“心源性猝死”。谢鹏去世后，父母翻看他与导师董天文以及同学朋友的聊天记录，发现儿子的“疲惫”和“煎熬”。在谢鹏与同学、朋友的聊天中，谢鹏多次提到“我现在一个人就是一支军队”。按他的说法，导师很严，安排了大量工作，自己每天都在“干活”，还吐槽还倒贴费用做研究，最后导师还让他延期半年毕业。
谢鹏的同学告诉记者，他们认为谢鹏已基本具备按时毕业的条件。谢鹏与导师董天文的聊天则显示，董天文就将自己课题中的多项工作交由谢鹏承担，例如资料查找、撰写课题材料及制作PPT、课题组发放福利、帮助课题组其他成员做实验、出差等。在生活方面，打扫老师办公室、早上给老师烧水、给老师送烟、去老师住所拿衣物等等杂活他都得干。
11月23日凌晨2点32分，是谢鹏电脑最后一个文档保存的时间。他今年5月身体不适，曾在医院检查“冠心病心律失常”，他曾在和朋友聊天中提到，向导师请假未获批准。6个月后，谢鹏猝死后，家属认为系导师分配过多任务“压垮了”谢鹏，并已委托公益律师贾方义、郭乘希律师，准备起诉校方和导师。12月4日，记者前往土木工程学院院长室，询问有关谢鹏猝死一事，院长未予以回答。
哪些情况下易出现猝死？
1、暴饮暴食后
暴饮暴食，尤其是大量吃高脂肪食物后会使得胰腺导管强烈收缩，从而诱发急性胰腺炎。急性坏死性胰腺炎可产生太多心肌抑制因子，造成心脏骤停，进而引起心源性猝死。若冠心病患者暴饮暴食会使得太多血液流向胃肠道，帮助消化，使得心肌缺血，从而诱发心梗。
2、用力排大便
用力拉大便时可使得血压和腹压急剧升高，增加心脏耗氧量，从而引起心肌梗死。尤其是房颤患者由于心房有血栓，血压升高时血栓可跑入脑血管，从而导致脑梗；高血压或脑动脉瘤患者用力拉大便时可能会出现脑出血。
温馨提示
发脾气时、不停的吸烟和酗酒后、久坐不动和长时间熬夜后也容易猝死，所以应积极预防。每顿饭只吃7~8分饱即可，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水来维持粪便通畅；拒绝吸烟喝酒；每坐一小时应站起来活动10分钟；保持心态平和，避免过度焦虑。
