随着产后康复的普及，越来越多的女性了解了盆底肌受损的危害。女性朋友在经历了辛苦的十月怀胎后，盆底肌多数处理受损状态，那是因为在怀孕过程中，随着孩子在一天天的长大，子宫也在跟随着孩子扩大，重量增加，体内的器官和子宫全靠盆地支撑，盆底周围的肌肉拉到最大限度。因此，很多产后妈妈会出现盆地受损，严重的甚至会影响生活。
盆底肌受损需要修复吗？
对于盆底肌受损是否需要收腹，答案是肯定的。老一辈的人会告诉新手产后妈妈，盆底会自己自行修复，不需要过多的干预，这种说法是不正确的。盆底受损严重的，会导致产后妈妈漏尿、子宫脱垂、阴道外壁膨出，危害可想而知。但是很多新手妈妈在盆底修复这一块存在很大的误区。
盆底修复要避开哪些常见误区？
1、盆底肌修复超过时间就没有效果了
盆底肌修复要尽早做，拖的时间越久效果越差，甚至没有效果了。这样的说法只对了一半，盆底肌修复确实越早做效果越好，但不能说做晚了一点效果没有。盆底肌修复需要一个过程，无论什么时候做修复，慢慢的都能激活盆底肌，达到盆底肌修复的作用。
2、剖腹产不需要盆底修复
这是很多妈妈们对盆底修复的误区，以为只有顺产才需要做盆底修复，其实在怀孕过程中，无论你最后是选择剖腹产还是顺产，怀孕过程中，盆底肌的作用是不变的，因此都会有损伤，产后修复是一定要做的。
3、上了年纪就不用做盆底修复
很多女性朋友在年轻时生完孩子，并没有明显的产后不适症状出现，因此错过了产后修复。然而，随着年纪的增加，身体机能减退，很多女性会出现漏尿、小便失禁等情况，但是她们往往会觉得自己已经上了年纪，而放弃盆底肌修复，让不适症状慢慢加重。
4、产后盆底会自行修复
怀孕所造成盆底肌受损是没有办法自行修复的，即便是没有出现不适的症状，也不代表没有受损。因此，产后还是要及时进行盆底肌修复，避免日后出现不适症状给身体健康带来危害，给生活带来尴尬。
盆底肌于女性而言起着十分重要的作用，在医学越来越发达的今天，产后妈妈一定要认真对待盆底肌修复。只有及时修复受损的盆底肌，还能有健康的体魄，也可以避免日后没有进行修复而出现的后遗症。
