听力对于每个人来说都至关重要,只有听力良好人才能够更好的接触整个世界,与其他人的沟通以及交往才能够变得更加顺利。如果听力受到损伤或者完全丧失了听力,对生活和工作以及其他各个方面都会造成不良的影响,因此平时要着重对听力进行保护。
如何保护听力呢?
1、 防噪音
平时要避免呆在噪音环境当中,如果长期接触机器的轰鸣声或者车间的喧闹以及人声的喧哗,则会导致内耳的微细血管处于痉挛的状态,使内耳得不到充分的血液供应,从而导致听力急剧下降,因此平时要尽量避免长时间呆在噪音的环境当中,如果必须要待在这种环境当中,则要戴上耳塞。
2、 保持良好的心态
如果长期属于急躁或者愤怒的状态当中,植物神经则会丧失正确的调节功能,使内耳器官出现缺血的情况导致水肿的发生,最终则会使听觉受到影响,严重的时候甚至会导致听力锐减,因此平时要保持良好的心态和情绪。
3、 按摩
在闲暇的时候可以对耳部进行按摩,对于保护听力也有一定的帮助,按摩的时候建议针对耳垂前后地处风穴和听会穴进行按摩,可以使内耳的血液循环变得更加流畅,促使内耳能够得到充分的血液供应,起到保护听力的作用。
4、 避免滥用药物
在生活中如果有用药的必要,则要提前咨询医生,尽量避免滥用药物,因为有些药物具有耳毒性不恰当的食用很可能会损害听力,严重的时候甚至会导致耳聋,比如庆大霉素,链霉素、卡那霉素、新霉素等等。
5、 不要经常挖耳朵
没有必要最好不要经常用挖耳勺掏挖耳朵,如果在掏挖耳朵的时候掌握不好力度,则有可能会碰伤耳道,引发感染和发炎的情况,严重的时候甚至会破坏耳膜,对听力造成一定的影响,严重时可能会导致耳聋。
6、 不要长时间的使用耳机
在使用耳机听歌或者看视频的时候,不要将音量调的太大,要不然听力则会逐渐下降,此外也不要长时间的使用耳机,同样会使听力下降,如果想要长时间的听歌或者看视频,那么最好不要使用耳机。
温馨提示
如果并没有因为遗传因素产时因素而患上耳聋,那么平时则要保护好听力,避免因其他因素而导致听力受到影响。首先要避免过多接触噪音,其次要保持良好的心态,此外在用药方面也要小心谨慎,同时也不要经常挖耳朵或者长时间使用耳机。