怀孕生子本是一件值得庆贺的事情，但对于部分女性来说，在怀孕初期是十分难熬的，比如会频繁孕吐。孕吐是一种怀孕期间特有的正常生理反应，尤以孕初期最为明显。有数据显示，近半数的女性都会出现妊娠呕吐，有的还伴有头晕嗜睡、食欲不振、偏食厌油等症状，具体严重程度因人而异。很多女性只会觉得是孕叶是正常反应，但如果不加缓解，会使孕期过得更加艰难。关于孕吐，女性朋友们都应对其有所了解。
为什么会孕吐？
1、激素水平失衡
怀孕后，女性体内的绒毛膜促性腺激素水平会明显升高，用以保护幼受精卵以及帮助胎儿着床并发育。然而激素水平突然失衡，会让一直较为平静的体内循环一时反应不过来，便会出现孕吐嗜睡、乏力厌食等症状，待到孕12周时，症状就会有明显的缓解。
2、胃酸分泌异常
当体内的绒毛膜促性腺激素过高后，可在一定程度上减少胃酸的分泌，从而导致消化酶的活力也受到影响，致使孕妇出现呕吐无食欲的症状。若是在这时还摄入一些刺激油腻的食物会导致呕吐更为严重。
孕吐严重该如何缓解？
1、缓解妊娠呕吐的饮食疗法
怀孕初期胎儿的成长比较慢，也不需要太多营养。这时候准妈妈可以选择符合口味的食物，少食多餐并多吃富含维生素的食物，防止便秘。孕早期出现便秘可能会加重孕吐反应。如果呕吐严重，可以多吃蔬菜、水果、豆类、奶类、栗子等碱性食物。
2、适当走动
孕早期时确实需要多注意休息，不可剧烈运动，但适量的活动也有利于改善孕吐，比如参加孕妇瑜伽、散步等轻便的活动。若是整天躺着不仅体力不好，还会加重早孕反应。
3、药物治疗
如果孕吐非常严重，为了保障母体和胎儿的健康，孕妇可在医生的指导下服用维生素B和维生素C，如此可以减少孕吐的不适感。需要注意的是，怀孕期间不可随意使用药物，以免伤及胎儿。
一般来说，妊娠呕吐是正常现象，孕妇不必太担心，但如果孕吐已经严重影响孕妇儿，就一定要引起重视，必要时要去医院及时进行适当的治疗。与此同时，孕妇不要有太大的心理压力，只要科学养胎，宝宝大都会健康成长。与此同时，孕妇应在家人的陪同下积极做好每一次孕检，如此才能更好地了解胎儿的生长情况。
