许多爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋不仅能让身材看着更高挑，也能为气质加分。但是经常穿高跟鞋却容易对身体健康造成一定的危害，尤其容易引发骨科问题，因此穿高跟鞋要适度，也最好是穿鞋跟是5厘米以下的。
经常穿高跟鞋可能会引发哪些骨科问题呢？
1、 拇外翻
经常穿高跟鞋，身体的重心会前移，促使方形饱满的前足挤进狭小的鞋尖内，导致前足底的负重增加，使压力集中在脚趾上，加上鞋尖限制脚趾的活动，在双重作用影响下，脚趾则会受到严重的伤害，有时甚至会诱发拇外翻。
2、 扁平足
穿上高跟鞋之后，由于足跟的抬高，会导致身体重心前移，小腿的肌肉群为了使人保持平稳，会经常处于拉紧的状态当中，从而导致胫后肌功能障碍的出现，久而久之则会导致脚底拱桥位的肌腱变得松弛，长此以往拱桥则会因为失去支撑而塌下，最终形成扁平足。
3、 崴脚
穿上高跟鞋之后脚底的着地面积会大幅度减少，因此调整平衡的能力则会有所降低，如果遇到不平坦的路，则很容易出现崴脚的情况，而且鞋跟越高出现崴脚的几率越大，受伤的程度也会更加严重。
4、 腰背痛
经常穿高跟鞋会使身体重心向前，导致盆腔前倾，促使背部和臀部的肌肉群处于紧张的状态当中，使腰椎小关节和关节囊无法放松，久而久之，关节囊和腰背肌则会因为劳损而引发疼痛，使人出现腰背疼痛的情况。
5、 膝关节炎
穿上高跟鞋之后，膝关节所承受的压力会更大，而且鞋跟越高，膝关节所承受的压力越大，促使膝关节的磨损程度变得更加严重，诱发关节软骨退变，长此以往则会使膝关节过早的出现退行性变化，增加膝关节的发生几率。
温馨提示
追求美是每个人的天性，并没有错，但是因为追求美而损害了身体健康就得不偿失了，因此要尽量降低穿高跟鞋的频率，如果必须要穿，则要穿鞋跟比较低的。此外想要降低骨科问题的出现几率，还要保持良好的姿势，保持坐姿的时候，要挺胸抬头，尽量避免翘二郎腿，睡觉的时候要选择高度合适的枕头和硬度适宜的床，可以给颈椎和腰椎提供支撑，降低腰椎病和颈椎病的发生几率。
