脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，主要是由成熟的脂肪细胞和组织通过增生而形成的，经常发生在40岁以上的成年人身上。脂肪瘤一般生长在皮肤底下，质地较软，大小不一，有些需要用手触摸才能感知到。脂肪瘤因为在近年来的发病率不断增大让人害怕，脂肪瘤是良性的，及时发现并且采取措施可以防止后期伤害身体。平时要学会判断脂肪瘤，也要了解脂肪瘤跟哪些原因有关系。
导致脂肪瘤的原因有哪些？
1、不良的饮食习惯
如过度喝酒，过度食用高脂肪高热量食物会导致身体器官新生的脂肪组织大量聚集，进而引发脂肪瘤。
2、过度肥胖
体重超标，过度肥胖的人群身体中的脂肪量也较高，这类人的脂质代谢异常，脂肪无法正常代谢出体外，会聚集并且形成脂肪瘤。
3、不良的生活作息
经常熬夜会导致身体的免疫力下降，也让身体对脂肪的分解能力降低，导致脂肪组织不能正常排序，胡乱堆积而出现脂肪瘤。
如何判断脂肪瘤？
脂肪瘤会出现在身体的任何一个部位，其中比较常见的部位有背部、腹部、肩部，一般临床上会根据生长的位置将脂肪瘤分为浅表脂肪瘤和深部脂肪瘤。浅表脂肪瘤一般用手就能够触摸到，而且质地柔软，边界清楚，活动性较好。这种脂肪瘤会随着人体脂肪增多而逐渐变大，在生长到一定程度就可以在皮肤上看见有凸起的包。而且不会伴随着其他症状，但若压迫到局部神经会导致局部疼痛。
深部脂肪瘤也是会生长在任何一个部位，但在不同的部位会出现不同的症状。如纵隔上出现脂肪瘤会让人呼吸困难、胸闷、心悸。若在肠管肠壁上出现脂肪瘤会导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。若是身体出现一系列相关症状需要及时做检查，排除器官疾病外，也要排除脂肪瘤。
温馨提示，脂肪瘤在日常是可以预防的，只要保持良好的生活作息以及以行习惯，多吃清淡的食物，多摄取维生素、矿物质、蛋白质，提高抵抗力的同时还能促进代谢。此外坚持运动促进脂肪消耗，防止脂肪堆积而形成脂肪瘤。若发现有相关症状及时进行检查，看是否需要手术。
