妊娠期糖尿病运动疗法的注意事项：　　评估：运动前评估：评估全身情况和产科情况，做EKG检查，运动前后数胎动 　　环境：安全 　　着装：宽松合体的衣服，合适的胸罩及平跟鞋 　　防止低血糖：运动时随身携带含糖食物，运动后休息30分钟，及时补充水份，运动2～4小时补充碳水化合物 　　危险信号：下腹痛、阴道流血流液、疲劳、心悸、气短、腹痛、视物模糊、腓肠肌疼痛肿胀、胎动减少应立即停止，前往医院。

糖尿病患者运动后需要注意事项：　　（1）运动后不宜马上坐下，应进行5～10分钟的放松活动，如慢走、弯弯腰、踢踢腿、自己按摩等；　　（2）当心率比安静时高5～10次/min时，坐下休息；　　（3）运动后不宜马上洗冷水浴或热水浴。因为冷水浴能使患者皮肤毛细血管迅速收缩，导致脑部充血，容易发生意外；热水浴则使患者皮肤毛细血管扩张，血液供应全身皮肤而导致大脑缺血、缺氧，容易发生低血压或昏迷；　　（4）运动后不宜进食大量食物，注意饮食控制；　　（5）运动后检查：皮肤、足、关节，注意足部有无红、肿、痛或皮肤破损，如出现皮肤破损应马上处理。

糖尿病病人运动时的注意要点：　　1.在正式运动前应先做低强度热身运动5-10分钟。　　2.运动过程中注意心率变化，如轻微喘息、出汗等，以掌握运动强度。　　3.若出现乏力、头晕、心慌、胸闷、憋气、出虚汗以及腿痛等不适，应立即停止运动，原地休息。若休息后仍不能缓解，应及时到附近医院就诊。　　4.运动时要注意饮一些白开水，以补充汗液的丢失和氧的消耗。　　5.运动即将结束时，再做5-10分钟的恢复整理运动，并逐渐使心率降至运动前水平，而不要突然停止运动。　　其他注意事项　　1.运动的选择应简单、安全。运动的时间、强度相对固定，切忌运动量忽大忽小。　　2.注射胰岛素的患者，运动前最好将胰岛素注射在非运动区。因为肢体的活动使胰岛素吸收加快、作用加强，易发生低血糖。　　3.有条件者最好在运动前和运动后各测一次血糖，以掌握运动强度与血糖变化的规律，还应重视运动后的迟发低血糖，故应增加血糖监测频率。　　4.运动后仔细检查双脚，发现红肿、青紫、水泡、血疱、感染等，应及时请专业人员协助处理。　　5.充分了解当日身体状况如睡眠、疲劳、疾病等，如身体不舒服可暂停运动。　　6.冬季注意保暖。