近几年腰劲椎病越来越年轻化，说到这里，我们先分析一下腰椎颈椎病衰退的重要原因。由于长期错误的姿势和习惯的重要原因，使腰椎和颈椎的压力增大，加速脊柱的衰退速度。如今，由于智能化和机械化的出现，年轻人的重要生活习惯在日常生活、工作和娱乐中久坐不动，低头玩手机，在办公桌上工作，并在自动化生产线上长时间保持低头和弯腰的姿势。在这种情况下，腰椎颈椎产生的重要原因与年轻人的关键生活习惯相匹配，腰椎颈椎病也会过早衰退。

长期伏案工作是颈椎病年轻化的主要原因对于颈椎病为何越来越年轻化，陈建庭教授表示，长期伏案工作或者玩手机是重要原因。
1、经常低着头看电脑、玩手机随着科技的先进，人们生活方式也随之改变。越来越多的年轻人沉迷于电脑和手机，经常低头对着手机电脑，容易引起颈椎疲劳，尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳。这是年轻人得颈椎病的主要病因，也是导致颈椎病年轻好的最大因素。所以在颈椎病的年轻患者中，以长期对着电脑伏案工作的白领阶层居多。
2、不良姿势或者长时间保持一个姿势躺在床上看电视、看书、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。长时间固定在同一个体位上，保持一个姿势不动，也容易引起颈椎疲劳和颈椎疼痛，从而诱发颈椎病。
3、缺乏运动锻炼缺乏运动锻炼也是颈椎病发病的原因之一。陈建庭教授提到，在过去，学生、工人有课间操和工间操。学习或工作时段中有所运动，颈椎也能得到适当的活动。而现在运动少了，学习或工作中的人只顾埋头苦干，甚至半天都不动一下，这也是颈椎病年轻化的原因之一。
4、枕头选择不当不良的睡眠习惯也会导致颈椎病。
很多人在睡觉时习惯把枕头垫得很高，这是个不好的习惯，枕头垫得太高反而对颈椎不利。高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。还有些人习惯垫高枕头，然后躺在床上看书、玩手机等，这些都容易导致颈椎病，是不可取的。

阳痿越来越年轻化，可能原因就是有些男性平时过度熬夜劳累，半夜还在玩手机打游戏，而且平时也缺乏运动，经常宅在家里面，影响身体的调理，导致内脏功能亏损，阳痿症状会加重。如果平时有规律的作息，保持生活规律，有良好的运动习惯，那么阳痿症状应该会少很多。