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这4个伤肝习惯,很多人都中招了

2021/11/5 8:20:45 举报/反馈

肝脏是人体重要的代谢器官,如果肝脏出现了问题,血液循环会受到影响,就连皮肤都会变得苍白发黄,如果肝脏比较健康,那么体内的毒素则能够顺利的排出体外,不但不容易生病,就连皮肤都会变得光滑白嫩。但在生活中却有一些人存在伤肝的习惯,使肝脏不停的受到伤害,因此要及时改掉这些习惯。

哪些习惯可能会伤害肝脏呢?

1、 不吃早餐

现如今有许多人存在不吃早餐的习惯,比如为了赶时间,其实长时间不吃早餐对身体的危害是特别大的。当身体缺乏能量的时候,大量的脂肪会被消耗掉,此时则会有一部分脂肪酸留在肝脏内部。另外不吃早餐的人还很容易患上脂肪肝,因为体内没有充足的蛋白质,肝脏内部的脂肪就会越积越多,久而久之脂肪肝的发生几率则会有所提高。

2、 胡乱用药

有些人生病之后会随意自己开些药来吃,孰不知每种药物的使用剂量是不同的,搭配方法也是不一样的,错误的使用不但对疾病没有任何帮助,还会使身体健康受到影响,尤其是肝脏很容易因为药物的毒性而受到损伤,因此有吃药的必要,要事先咨询医生,在医生的指导下用药。

3、 饮食不节制

想要避免肝脏受到损伤,在饮食方面就要有节制,不要来者不拒。比如经常吃烧烤类的食物或者经常吃海鲜,则很容易导致肝功能受到损伤,因为这类食物当中很容易存在一些致病菌。另外经常吃动物内脏以及淋巴组织,也会对肝脏造成损伤,因为这类食物当中的毒素含量比较高。

4、 频繁染发

为了变得更加时尚,有不少人存在经常染发、烫发的习惯,殊不知经常染发或烫发对于健康是不利的,尤其是肝脏极其容易受到损伤。无论是染发剂还是烫发剂当中都有一定的化学物质,这些化学物质进入体内之后需要经过肝脏进行代谢,久而久之肝脏则会因为不堪重负而受到伤害。

温馨提示

想要肝脏变得更加健康,首先要戒掉不良的生活习惯,一日三餐要定时定量进行,生病之后要咨询医生,在医生的指导下服用药物,在饮食方面也要尽量清淡一些,多吃新鲜的水果蔬菜,而且要尽可能的在家里自己做饭,另外无论是染发还是烫发,都不要频繁进行。

(责编:冯莉莉 )

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相关问答
Q:熬夜伤肝吗

熬夜对肝脏的伤害还是比较大的,一般情况下是有熬夜的情况,很多人是容易出现一些,功能异常的情况,所以如果要是有熬夜习惯的人一定要定期复查肝功能,还有就是尽量是避免这种行为,平时还注意饮食上,应该多吃一些清淡的,千万不要喝酒,否则喝酒也是伤肝的。

Q:哪些行为会伤肝?

大家知道,肝脏犹如人体一个巨大的“化工厂”,具有解毒、代谢等功能。当肝脏受到损伤,就会殃及全身。因此,保护肝脏十分重要。那么,哪些行为会伤肝?下面咱们作以探讨,以作共享。 1、过度吸烟、酗酒:烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。而且饮酒会增加脂肪肝、酒精性肝发病几率,抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以戒烟限酒酒是很有必要的。 2、偏爱油炸食品:研究发现,吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化,引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家德鲁·奥登博士指出,油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言,橄榄油和芝麻油更健康。 3、胡乱吃药:除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为“是药三分毒”,服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时,应告知医师目前正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参考。 4、过多食用加工食品:这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪的,并且可能含有很多化学物质,对人体肝脏是百害而无一益。 5、情绪郁结:悲观、愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪会伤肝,导致肝功能失调。中医认为,容易生闷气的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,这两类不良情绪都会伤肝。研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。 6、睡眠不足:夜间工作或夜间娱乐的人,或过多熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。 综上所述,为了护肝,应该尽快改变以上不良习惯和行为。另外,应注意药食养肝。如果肝脏血不足,需养血补肝,当归、白芍、大枣、阿胶等药材可直接养肝血。此外,长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者,常感力不从心,疲劳难于缓解的人可以用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。平时多吃些核桃仁、开心果之类的坚果,也是大有裨益。

Q:服用脑安胶囊时会伤肝吗

你好,脑安胶囊的主要成分是人参、川芎、当归、红花、冰片等,属于中药制剂,能够选择性地扩张脑血管,降低脑血管的阻力,增加脑血流量,改善脑部的血液循环,还有抗血小板聚集的作用,对于脑血栓造成的行为障碍发展速度明显减缓、程度明显减轻。从临床反应看,患者服用脑安胶囊的副作用不大,个别患者服药初期出现头胀、头晕、无需特殊处理,患者是不会有伤肝现象的,有需要的患者可以在医生的指导下放心选用。 意见建议:
1、患者服用脑安胶囊时要注意:孕妇及过敏质者慎用,出血性中风者慎用。
2、患者要建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃高脂肪高盐的食物,如肥肉和动物内脏等,适量运动增加热量消耗,服用降血脂药物。 

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