若想孕育健康可爱的宝宝，前提是有优质的精子和卵子，这样才能保证优生。然而，最近几年来由于大环境因素，再加上男性不良的生活习惯，使得精子质量每况愈下，甚至会导致男性不育，尤其是以下几个因素都会损害精子。
影响精子质量的因素有哪些？
1、香烟和酒
香烟中的有害物质可降低精液质量的多个指标，增加精子畸形率，升高白细胞数目。尤其是其中的多环芳烃类化合物，脂以及一氧化碳和焦油等，可造成睾丸萎缩，使得精子形态发生改变。同样，酒精也直接毒害肝脏和睾丸，不节制的酗酒易造成睾丸萎缩，降低精液质量。
2、温度
睾丸对温度很敏感，长时间暴露在高温环境中可降低睾丸生精功能，甚至导致男性不育。因此拒绝穿紧身裤子，避免蒸桑拿和泡热水浴、高温作业等。
3、雌性激素
雌性激素可影响男性生殖系统健康，打破性激素平衡，使得睾丸组织结构随之发生改变，增加患睾丸癌风险；雌性激素也会降低精子数目，促进男性乳房出现女性化发育，进而造成内分泌紊乱。
4、汽车尾气
汽车尾气中含有太多二氧化碳以及二氧化硫等意想不到的有毒有害物质，长期接触不仅仅损害生殖系统健康，而且也提高患癌风险。还有，汽车尾气中含二恶英，这种物质可干扰内分泌，影响睾丸形态，使得精子数量减少，同时也降低睾丸生精功能。
5、药物
生活中多种药物可损害男性性腺功能，降低精子质量和活力，常见的有某些抗生素、解热镇痛药、激素类药物以及抗肿瘤药物等；有些药物可紊乱性腺内分泌功能，造成男性性功能障碍。药物种类、所用的药物剂量、用药疗程以及年龄决定药物对生育能力带来的影响，患者的年龄小、用药剂量较大、用药时间长，那么对生育功能带来的伤害就越严重。
温馨提示
除了以上几种因素会影响精子质量外，各种毒品、辐射以及噪音、缺乏微量元素和重金属中毒、食品包装和化妆品同样也会降低精子质量，所以日常生活中远离以上因素。平时不能滥用药物，远离香烟和酒精，谨慎用化妆品，合理安排饮食结构，避免待在高温环境中，坚持运动来提高精子质量和活力。
