脖子扭到了怎么办怎么缓解疼痛
脖子扭到了想要缓解疼痛要做好护理、采取热敷和服用止痛药、还可佩戴颈托。
1、做好护理。在工作和生活当中，如果不注意脖子的护理，特别是在受到外力的作用下，会导致脖子扭伤，从而引起严重的疼痛感，并且疼痛持续的时间可能会比较长，所以要减少脖子扭动。
2、热敷、用药。在脖子疼痛期间，可以把热毛巾放在脖子部位热敷，能够起到保暖以及加快局部血液循环的效果，对于疼痛的缓解有一定的帮助，另外还可以在医生的嘱托下服用消炎止痛药、镇静剂治疗。
3、佩戴颈拖。如果采取以上治疗，病情仍然没有得到明显的好转，也可以及时到当地正规医院佩戴颈托，能够起到固定颈部的功效，避免再次发生扭伤。
医生建议：这种情况属于局部损伤原因造成的，可以适当的局部外贴膏药适当的局部按摩就可以缓解的，所以不必过于担心的。
你好，脖子扭到后，一、进行按摩，如果脖子扭伤不是很严重，可以用手轻轻按摩，改善脖子处的血液循环，缓解脖子疼痛症状。二、如果脖子疼的厉害，无法转头，要用支架或是颈托固定一下，以免伤到脖子。三、用热毛巾热敷。有时候扭伤脖子，是由于之前脖子受凉所致。因此当因受凉而引起脖子疼痛时，可以用热毛巾热敷几次，坚持热敷几天效果比较好。疼痛明显时，可以口服活血止痛药。祝您健康。
应该在扭伤的即刻就进行冷敷，同时外敷奇正消痛膏等活血化瘀的药物以消退肿胀、减轻疼痛。
