血压70-100即血压在70mmHg~100mmHg之间，属于正常的血压范围。

一般来说，正常血压的范围是收缩压在90mmHg~140mmHg，舒张压在60mmHg~90mmHg，所以血压处于70mmHg~100mmHg之间，属于正常的血压范围。如果患有高血压的情况下，需要在日常饮食中特别注意不可以吃高盐、高糖、高脂类的食物，以及要戒酒戒烟，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，以及高钙食物，比如菠菜、芹菜、韭菜、苹果、奶制品、豆制品等，也可以适当的增加海产品的摄入，比如海带、紫菜、鱼等，都有助于控制血压。在日常生活中适当运动，规律休息，禁止熬夜。如果通过饮食和生活方式控制后血压仍然有升高的现象，则需要在医生指导下长期口服降血压药物控制血压。

（责编：曾德萍 ）