现在我国的慢性肾病患者越来越多，而且人数还在不断上升。肾病会影响人体的正常排毒功能，严重的还会造成肾衰竭和尿毒症，使生命受到严重的威胁。因此在生活中要时刻注意保护肾脏安全，远离损害肾脏的事情。
哪些行为易对肾脏造成伤害？
1、长时间熬夜
现在很多人都会因为工作或者娱乐而出现熬夜的情况，却不知长时间的熬夜会给肾脏带来很大的压力。因为肾脏在夜晚才进行正常排毒，如果长时间熬夜就会影响肾脏的正常工作时间，加重肾脏的压力。而且长时间熬夜还会使人出现疲惫和全身乏力的问题，导致人体免疫力下降，影响肾脏功能。
2、经常抽烟
人们都知道抽烟有害身体健康。烟草中有很多的有害物质，特别是尼古丁有一定的致癌几率。烟草中的有害物质在进入血液后需要通过肾脏来进行过滤和代谢，这就加重了肾脏的负担。而且长时间抽烟还会使血压升高，对于高血压患者稳定血压是很不利的。长期的高血压会造成肾脏的压力过高，也会诱发肾脏疾病的出现。
3、滥用药物
所有的药物都是有一定毒性的，而想要排除这些毒性对人体的伤害，就需要通过肾脏来进行代谢和排出。所以这也就变相的增加了肾脏的负担。另外现在很多人都喜欢食用保健品，这些保健品中的药物也具有一定的肾毒性，如果使用不当很可能会损伤到正常的肾脏功能。
4、不良饮食习惯
现在人生活条件越来越好，在饮食方面也有所提升，导致饮食越来越丰富。但是如果吃的太过于丰富，就会加重肾脏的负担。例如一些重口味的食物，火锅、炸鸡麻辣烫等。这些食物摄入过多，不仅会给身体增加负担，引起肥胖和高血压等疾病，还可能会导致体内血液的杂质增加，会加重肾脏过滤血液的负担，给肾脏的健康带来一定的安全隐患。
现在肾病的发病率越来越年轻化，这大多数与年轻人的不良生活习惯有很大的关系。例如长时间的抽烟喝酒、熬夜和滥用药物，都可能会对肾脏造成损害，引起肾脏疾病。若长期不改正这些坏习惯，可能会使肾脏的损伤进一步恶化，从而引起更为严重的肾脏疾病。
