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骨折后要如何进行功能锻炼?

2021/9/17 8:16:12 举报/反馈

现实生活中,很多人可能会因为各种意外受伤并导致骨折,对于现在的医疗手段来说,骨折患者在接受有效治疗后,一般都可以得到不错的疗效。但术后护理也不能够忽略,要不然则会影响手术效果,尤其要进行适当的功能锻炼,只有这样才能够使患肢的功能得到很好的恢复。

骨折之后要如何进行功能锻炼呢?

1、1~2周轻度按摩

骨折之后的1~2个星期之内,骨折处尚处于不稳定的状态当中,而且血液循环也不是太好,还有可能会出现水肿的情况,因此要将患肢适当的抬高,并且在患处远端进行按摩,与此同时肌肉要做轻微的收缩活动,比如握拳、股四头肌静力性收缩等等,这样可以促进患肢的血液循环,使水肿能够尽快消除,避免因血流不畅而导致患处组织坏死。

2、3~4个星期之后做更有力的肌肉收缩活动

骨折后3~4个星期之后,患肢的疼痛感基本消失了,这时可以做一些更有力量的肌肉收缩活动,比如让没有固定的关节进行自主的活动,比如当腕关节被固定的时候,则可以进行同侧肩关节的锻炼,以免发生粘连导致肩周炎的出现,给患者将来的活动造成影响。

3、固定去除对固定关节进行锻炼

骨折固定去除之后,不仅要保持原来的肌肉活动和未固定关节的活动,而且还要转移到曾被固定的关节,如果被固定的关节还不能够自主运力,那么则可以由他人或者伤者本人帮助进行被动活动,比如用双手抬着患腿进行活动。

4、用力要适当

进行被动的时候动作要轻柔一些,用力要适当,而且活动的范围要逐渐的从小变大,避免引起疼痛和拉伤。当关节活动能力有所改善的时候,则可以加大活动范围和活动的强度,但要以不产生疲劳感和疼痛感为宜。

温馨提示

建议骨折愈合良好的患者增加抗阻运动,比如在肢体上加上沙袋进行活动,也可以借助器械来提高肌肉的能力,和关节的灵活性以及复杂性。进行功能锻炼的同时要与医生沟通,并且积极接受医生的检查和治疗,双管齐下,能够让患处更好的愈合,也能够让活动能力变得更强。千万不要从有侥幸心理,如果不做必要的康复锻炼,最终则会导致肌肉萎缩以及粘连的情况发生。

(责编:冯莉莉 )

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相关问答
Q:骨折后注意事项有哪些?

你好,定期复查X线片通常为1个月复查一次,但是部分患者术后早期需要提前,可能有3周或者每2周复查一次。术后早期主动和被动功能锻炼相结合:骨折患者手术有效固定后早期关节不负重的功能锻炼一般术后3-7天就开始了,早期功能锻炼有利于防治肌肉萎缩和关节强直,促进功能恢复。被动运动1.按摩:适用于骨折断端有肿胀的肢体,通过轻微按摩帮助肿胀消退。2.关节被动活动:骨折固定初期,少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼,宜在医务人员帮助下进行辅助性活动,推动病人更好地作主动锻炼。对早日消除肿胀,防止肌肉萎缩粘连,关节囊挛缩有一定作用,但操作时要轻柔,不使骨折再度移位和加重局部创伤。功能锻炼注意事项1.功能锻炼必须在医务人员指导下进行。2.功能锻炼应根据骨折的稳定程度,可从轻微活动开始逐渐增加活动量和活动时间,不能操之过急,若骤然作剧烈活动而使骨断端再移位,同时也要防止有些病人在医务人员正确指导下不敢进行锻炼,对这样的病人应作耐心说服工作。3.功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能,所以对骨折有利的活动应鼓励病人坚持锻炼,对骨折愈合不利的活动要严加防止,如外展型肱骨外科颈骨折的外展活动,内收型骨折的内收活动,伸直型肱骨髁上骨折的伸直活动,屈曲型骨折的屈曲活动,前臂骨折的旋转活动,胫腓骨干骨折的内外旋转活动,桡骨下端伸直型骨折的背伸挠屈活动等都应防止。祝你早日康复。

Q:股骨骨折术后功能锻炼

股骨骨折术后功能锻炼,对于肢体活动的恢复至关重要,合理的科学锻炼可以加快疾病的回复。术后的康复锻炼占有很大的康复作用。举措建议股骨骨折术后功能锻炼,建议咨询专业的骨科医生,在医生的协助和指导下进行锻炼,防止不当的锻炼方式,造成二次伤害。同时,在饮食上最好吃一些高营养高蛋白的食物。注意事项股骨骨折术后功能锻炼,要注意循序渐进,避免短期内大量的剧烈活动,这样反而不利于功能的恢复。

Q:股骨骨折术后功能锻炼

患者你好,股骨骨折术后功能锻炼,对于肢体活动的恢复至关重要,合理的科学锻炼可以加快疾病的回复。术后的康复锻炼占有很大的康复作用。举措建议股骨骨折术后功能锻炼,建议咨询专业的骨科医生,在医生的协助和指导下进行锻炼,防止不当的锻炼方式,造成二次伤害。同时,在饮食上最好吃一些高营养高蛋白的食物。注意事项股骨骨折术后功能锻炼,要注意循序渐进,避免短期内大量的剧烈活动,这样反而不利于功能的恢复。祝健康。

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