网上流传，某某食物就能溶解血栓，如柠檬、生姜和苹果醋等，但有的人却信以为真。即使被检测出血栓后，担心药物会带来副作用而拒绝用药，通过大量吃食物来溶解血栓，这真的能达到效果吗。
柠檬、苹果醋和生姜真的能溶栓吗？
首先来了解一下血栓是如何生成的，血栓的病理是动脉粥样硬化，由于血脂在血管壁沉积而导致血管壁增厚和血管腔狭窄。目前为止，没有任何医学手段能彻底清除沉积在血管壁上的脂类物质，药物只能延缓斑块发展速度，根本不能缩小斑块。斑块生长到一定程度时可使得血管腔狭窄或堵塞，此时必须用支架把血管腔撑开，但根本不能去除斑块。苹果醋和柠檬中含有维生素C，确实具有抗氧化效果；生姜中含有的姜辣素也能抑制血小板聚集，提高心血管功能。不过这三类食物对已经生成的动脉粥样硬化没有任何效果。总而言之，依赖食疗溶解血栓是远远不够的，应选择正规医院听从医生建议用药，定期做检查才行。
生活中该如何保护血管？
1、注意饮食清淡
高盐分、高脂肪、高糖和高油饮食可增加患高血压、高血脂和高血糖风险，易使得胆固醇和血脂在血管壁上沉积，久而久之造成动脉粥样硬化，甚至使得血管堵塞。平时不妨多吃洋葱大蒜-茄子黑木耳和山楂等，能保护血管健康，维持血管壁弹性，不过必须做到饮食清淡和均衡饮食。
2、保持规律作息
长时间熬夜或睡眠不足可刺激肾上腺素和去甲肾上腺素分泌，加快心跳速度，使得血压升高，从而加重心血管系统所承受的压力。另外，长期休息不足，再加上情绪过于焦虑以及血压波动大等，易导致中风或心源性猝死。
3、远离香烟和二手烟
香叶中的有害物质如尼古丁和焦油等，可破坏血管壁完整性，促进脂类物质在血管壁沉积，易造成冠状动脉痉挛，导致心肌处于缺血缺氧状态，同时也加快动脉粥样硬化发展进程，甚至生成血栓。因此应远离香烟和二手烟。
温馨提示
经过以上了解，溶血栓不能仅仅依靠食物，还需正确服用药物且做好生活干预。平时应少坐多动，长时间坐着可增加体重，加重心脏负担，损害心脏血液循环，甚至诱发冠心病，所以每坐一小时应站起来活动几分钟。
