普通感冒其实在目前临床上可以分成两种，一种是风寒感冒，一种是热伤风感冒。热伤风感冒容易会出现在夏季，基本上是因为不正确的生活习惯所导致，在出现热伤风感冒后必须要引起重视做好正确的改善，同时也需要了解热伤风是什么原因所造成的。
热伤风是什么原因所造成的？
1、吹空调
天气炎热，无论是在办公室又或者是家庭中，很多人都会选择吹空调。长时间面对空调就容易会导致热伤风，所以就应该调整吹空调的时间，尽量不要整天整夜的吹，可以有效预防热伤风。
2、过敏
一部分人在接触皮毛或者接触花粉之后容易导致过敏，而一旦人体过敏会促使呼吸道免疫能力下降，因此会出现热伤风。如果有过敏史的人群，在平时的生活中尽可能减少接触过敏原，一旦再出现过敏情况之后，马上就应该治疗。
3、气候
在天气闷热的时候，长时间出温热的状态中就容易会导致身体失调，容易会导致伤风感冒。
4、内在因素
如果身体过于的疲劳，饮水比较少，饮食不规律或者睡眠不充足，容易会导致人体免疫能力下降，患有热伤风感冒。在进入炎热的夏季，应该调理个人身体，多喝水，保证充足睡眠，保证规律的饮食。
热伤风的预防
1、要注意精神调养
烈日炎炎之下，人体就容易会出现毛细孔张开，中医认为炎热的夏季需要注重调养精神，做到心平气和，切记不要发怒，烦躁应该随时保持心情舒畅。
2、加强体育锻炼
平时还需要加强体育锻炼，在体育锻炼时应该结合个人的年龄以及身体状况。一般建议选择跑步，游泳，太极拳或者广播操。
3、要起居有度
在炎热季节，首先应该保证早睡早起，注意阴阳调和，早上的空气比较新鲜，可以做一些户外运动。
4、注意合理饮食
在日常饮食过程中也需要掌握正确的规律，应该保持适度饮食上选择清淡的食物，尽可能减少油腻，辛辣刺激性食物。早晚可以选择喝粥，具有生津止渴的效果，达到清凉解暑的作用，还能够补充人体所需要的营养物质。
热伤风在日常生活中很容易出现，主要是因为长时间待在空调间或者过敏性因素，还有环境气候等等，在出现热伤风之后，也需要尽快的选择正确的调理。另外平时也需要加强预防，例如注意调养精神，加强体育锻炼，能够减少热伤风的现象。
