暑假期不少儿童沉迷于网络中，虽然能享受互联网带来的乐趣，打发无聊的时光，不过也会带来众多隐患，不仅仅损害视力，而且也会扰乱注意力，使得记忆力减退，那家长怎样做才能助力儿童健康上网呢。
为营造未成年人良好上网环境，中央网信办近期启动了“清朗·暑期未成年人网络环境整治”专项行动，聚焦解决7类网上危害未成年人身心健康的突出问题。其中一项重要内容就是防沉迷系统和“青少年模式”效能发挥不足问题。重点排查解决网站平台防沉迷系统问题漏洞，解决“青少年模式”入口不显著、识别不精准、专属内容不够丰富、应用效果不佳等问题，进一步优化模式效能，着力防止未成年人沉迷网络。专家表示，“青少年模式”这一概念被人们所熟知，源自2019年由国家互联网信息办公室牵头，主要短视频平台和直播平台试点上线的“青少年防沉迷系统”。后来行业内出现的“未成年人模式”“防沉迷模式”等，虽然叫法各不相同，但本质是同一类事物，即在使用时段、时长、功能和浏览内容等方面对未成年人的上网行为进行规范的系统，应用于短视频平台、社交平台、游戏平台等网络平台。
“青少年模式”虽然形态各异，但有着明显的共性特征。一是对使用时间的限制。例如，在抖音青少年模式下，系统默认开启时间锁，单日浏览超过40分钟，需要输入密码才可以继续使用，每日22时至次日6时，青少年也将被禁止使用抖音。二是对使用功能的限制，一些平台在“青少年模式”状态下，充值、信用卡、打赏等功能将不可使用。三是对浏览内容的限制。“青少年模式”下的新闻、视频多为各平台精选，过滤掉了不良信息，只保留适宜未成年人观看的内容。
怎样做才能助力儿童健康上网？
1、家长应放松心态
不少家长看到儿童上网后就焦虑和恐慌，认为儿童看小视频或玩游戏会浪费学习时间。家长应摆平心态，就相当于让儿童在暑假有放松的时间，做到坦然处之。
2、管理好假期
心态放松并不代表着家长不管理，也不能听之任之，不然会影响儿童上课时注意力。家长应对儿童所用的网络做好管理，放松但不能放纵。
3、引导儿童科学上网
一般儿童缺乏小伙伴、自己一人、休闲活动比较枯燥、在家中缺乏自由、家长放任不管、没有时间做感兴趣的事情等会导致儿童过度用网。家长应丰富儿童的暑假生活，允许和鼓励儿童做有趣的事情，多跟儿童沟通，鼓励他们户外活动、多阅读或是参加亲子活动等。
温馨提示
家长应做到以身作则，提升自身网络素养，做好示范工作。平时多陪伴儿童玩耍，儿童和家长玩耍时能感受到亲情和温暖，也能增加之间的沟通，潜移默化的引导。
