牙龈出血，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。在日常生活中,牙龈出血是一个常见的口腔疾病，大部分人都会在刷牙的时候遇到这种情况。 造成牙龈出血的因素有很多，常见的因素及其解决方法如下： 一、缺乏维生素C：长期缺乏维生素C会增加牙龈中的毛细血管脆性和渗透性，在刷牙或进食时，比常人更易造成牙龈破裂而出现渗血症状。缺乏维生素C的人，除了可以在医生的指导下补充维生素外，饮食上也可以多食用富含维生素C的食物，多吃蔬菜水果。 二、上火：据统计，有牙龈出血经历的人占66%，绝大部分人以为牙龈出血是与上火有关。上火导致的牙龈出血是由于阴虚火旺，导致血热妄行，并且可能会伴有口臭，用双氧水漱口不仅可以杀菌消炎泻火，还可以治疗口臭问题，饮食方面则以清淡为主。 三、特殊时期牙龈出血：有些女性在月经期、妊娠期会出现牙龈出血的状况，这是由于体内雌激素水平增高导致的。特殊时期问题特殊解决，可以用温水漱口，还可以补充维生素C来达到止血的作用。 四、刷牙方式不对：牙刷头过硬或刷牙时用过猛,都容易引起牙龈出血。如果是这样的原因，那我们可以更换软毛的保健牙刷，避免用刷牙，还需要多注意口腔清洁问题，平时可以多用淡盐水漱口。 五、其他疾病问题：牙龈出血在一定程度上是与其他疾病有关联的，如血液系统疾病、心血管疾病、肝肾功能异常等。一般是由于人体免疫下降而导致其对于局部刺激的抵抗下降，继而诱发牙龈炎症，导致牙龈出血。一般突发性、原因不明、血量大且不能自行停止的，都有可能是这些原因造成的，最好的解决方法是应急止血后及时就医，及早治疗。 生活中的小痛小病都是不容忽视的，我们可以多关注疾病健康资讯，学习健康知识，为自己和家人的健康增添智囊。

牙龈出血是由于龈下有炎症了，龈下的牙石和污垢是由于牙刷无法清洁的地方，慢慢通过牙龈跟牙齿的缝隙进入龈下，成为细菌滋生的温床，从而导致内牙龈发炎而出血。由于这些外部原因的影响以及口腔免疫功能的退化，这在成年人中是很常见的，牙龈出血的根本原因是牙龈发生轻微萎缩。　　牙龈出血如果没有及时治疗，是很容易发展成为比较严重的牙龈炎、甚至牙周病，因此必须及早重视和治疗。　　对于牙龈出血，较常见的方法就是洗牙，龈下刮治，做些消炎处理，但是这些方法不可避免带来些痛苦，而且要分步治疗，比较耗时，同时也只是暂时解决问题，无法治本。　　要杜绝牙龈出血，就必须控制住牙龈萎缩，预防方面是平时要注意口腔卫生，也可以选择一些口腔产品进行预防保健，保持牙龈的健康和口腔环境的平衡；对于已经萎缩的牙龈，是由于营养不良导致的，需要通过有效补充养分的产品来治疗。　　这样才能对牙龈出血的症状治本。

牙龈出血的原因很多，是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：局部原因引起的牙龈出血，常见的是患牙龈炎和牙周炎病人。这些病人由于不经常刷牙，或由于刷牙的方法不正确，在牙龈边缘的地方产生牙石。牙石是一种坚硬的石灰样物质，对牙龈有刺激作用，能引起牙龈发炎、肿胀、充血，轻者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙时出血，重者在轻微刺激或没刺激时也会出血。如发炎、高烧致牙龈组织的血管结构发生改变，也会造成出血。口腔疾病所致的牙龈出血，多见于牙龈炎和牙周炎。此外，假牙不合适，食物嵌塞、牙周损伤等，都可造成牙龈出血。有的会在牙刷上留下出血的痕迹。人们遇到这种情况，不用担心，因为这类出血，在刷牙完毕后，很快就会停止。另外，如龋已毁坏牙冠（医学上叫残冠），残冠表面有锋利的牙釉质组织，像小刀一样刺割着牙龈而引起牙龈出血；有些人因吃东西不慎，把骨头刺入牙龈里，也能造成牙龈出血，但这种出血只发生在个别牙齿的牙龈上，拔除残冠、去掉骨刺后，出血就会停止；有些人因使用牙签不当，剔伤牙龈而出血，这种出血，只要停止剔牙或改正命名用牙签的方法，出血也会很快停止。有一部分牙龈出血是由于全身性疾病所引起的，这类牙龈出血往往是全身疾病的临床症状之一，它对全身疾病的诊断有一定的帮助，治疗也要特别小心。坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的生身性出血性疾病，而牙龈出血是该病的一个突出症状。患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。随着人民生活不断提高，在我国坏血病已十分罕见。值得注意的是，各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止，用一般的止血方法不易止住。遇到这种情况，一定要请内科医生详细检查，找出引起出血的原因，对症况下药。多年来，我们还发现有些患白血病的患者，因牙龈出血不止首先来口腔科就诊的，对这些病人也应该引起口腔科医生的高度警惕。肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，某些热必疾病等，也可发生牙龈出血。牙龈出血常伴有口臭，有碍病人工作社交活动，有的会给病人带来精神负担。造成牙龈出血的病因很多。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期到医院进行牙周洁治（洗牙）是最好的牙齿保健方法。