牙齿是人体最为坚硬的组织，所以很多人都会把牙齿当做工具去使用，包括用牙齿撕包装，用牙齿开啤酒瓶等等。虽然非常方便，虽然看起来很酷，但是实际上是损害牙齿的行为。日常生活有很多习惯会损害到牙齿，希望大家能够好好的了解，及时的改正。
生活中有哪些习惯会影响到牙齿健康？
1、长期咬手指
很多人都有咬手指、咬手指甲的习惯，实际上这种习惯是非常不好的。首先总是咬手指，有可能是强迫症的体现。其次咬手指会让上门牙向外移位，下门牙向内移位，影响到牙齿的咬合。
2、喜欢吃甜食
生活中有很多嗜甜如命的人，每天都要吃大量的甜食。这也是一种会影响牙齿健康的习惯，糖会龋坏牙齿，容易形成牙菌斑，容易患上牙周炎、牙龈炎、龋齿等疾病。
3、不爱刷牙
刷牙并不是可有可无的事，而是每天必须要做的事。不爱刷牙，食物在口腔残留，就会滋生细菌。而且容易长牙菌斑和牙结石，增加得牙周疾病的几率。一天两次刷牙，用正确的方法刷牙，是对牙齿健康有好处的习惯。
4、喜欢嚼槟榔
槟榔在很多人眼里都是不可或缺的物品，每天都要嚼很多槟榔。但是它们不知道嚼槟榔会磨损，牙齿时间长了会让牙齿缺损。对口腔黏膜也是一种刺激，槟榔里的槟榔碱，是导致口腔癌的一个危险因素。
5、喝碳酸饮料
碳酸饮料喝起来非常的爽快，尤其是冰镇碳酸饮料，是很多人的最爱。虽然喝起来爽，但是实际上对牙齿的伤害是很大的。碳酸会腐蚀牙齿，碳酸饮料当中的糖分，会导致细菌的滋生，时间长了，会产生各种各样的牙齿问题。
6、不爱看牙医
牙齿不舒服，要去医院看牙医，避免得了牙齿疾病而自己不知道。刚开始也许只是小问题，如果一直拖延一直不去看病，小问题是会发展成大问题的。会让牙齿变得越来越不好，甚至会让牙齿掉落，让牙齿缺失。
以上这6个生活习惯对牙齿健康的损伤是很大的，勿以事小而不为，不要觉得这都是些小习惯就不去改正。只有养成良好的习惯，注意口腔卫生问题，把伤害牙齿的习惯改正了，才能把牙齿保护好，才能吃嘛嘛香，才能提高生活质量，不至于受到牙痛等问题的折磨。
