十月孕育，一朝分娩。对很多母亲来说，当听到孩子的第一声哭声时，总算是松了一口气。分娩无疑是在鬼门关去走了一趟，分娩身体也是十分虚弱，因此一定要坐好月子，尤其是第一天，家长更应细心呵护。如果产后第一天把这几件事做好了，身体会恢复得更好，一起来了解下。
产后第一天应做些什么？
1、尽快母乳
产后第一时间医生一般会要求妈妈喂奶，这不仅能促进乳腺分泌乳汁，还能促进子宫收缩、排出恶露，从而起到恢复身体的作用。产后的初次母乳营养丰富，不仅能让婴儿饱腹，还能提升宝宝的免疫力。如若遇特殊情况，则遵医嘱。
2、尽快排尿、排气
尿潴留是产后常见并发症之一，所以产妇一定要注意自己排尿。一般情况下，产后2-4小时就进行排尿。若无性治疗师，可适量喝水来促进机体排尿，必要时可寻求护士帮助，可进行插管帮助排尿。由于剖腹产是一种手术的方式进行分娩，因此在24-48小时内要有排气行为，这种情况只有排出废气才能促进胃肠能力恢复。
3、饮食合理
女性分娩后体内激素水平会大幅下降，身体也相对虚弱，所以产后食物要清淡，第一顿饭以米粥等容易消化的油质以及富含蛋白质和维生素的食物为主。需要注意的是，剖腹产的女性在产后6小时内禁食，6小时后可以喝点萝卜汤、米汤，帮助快速排气。很多人觉得产后虚脱，应多食大补之物，然后虚不受补，大鱼大肉的食物反而会影响产妇的肠胃健康，对身体的恢复并无半点好处。
4、子宫按摩
子宫按摩帮助母亲尽快恢复子宫，排出恶道。按压子宫这件事需要专业护士来做，切不可自行乱帮助按摩，以免伤及伤口和子宫。在按压时巨痛的，但需要忍耐，毕竟子宫按摩促进子宫恶露排出。若是恶露不尽，但会影响子宫复原。
不管是顺产还是剖腹产，刚生完的第一天都是无比虚弱，这就需要家人从旁边协助带娃。与此同时如果做好上述的这四点，才能使产妇得到更好地休息。如果中间有所差池，不仅影响产妇的健康，对产妇的心理也会造成一定的影响，毕竟不少女性在产后因为情绪没被照顾到而出来现了一些心理疾病，大家应对此引起重视。
