马上进入三伏天，气温和湿度比较高，气压较低，长时间待在此环境中引起中暑，甚至会损害中枢神经系统以及循环系统，最终引起死亡。炎热夏季一旦出现呕吐头晕和大汗淋漓应高度怀疑中暑，及早做好应对措施。
市卫健委日前就做好夏季防暑降温工作发布通知，禁止用人单位以发放钱物替代应提供的防暑降温饮料和药品。市卫健委要求用人单位按照《防暑降温措施管理办法》要求，根据气象部门发布的天气预报信息，严格遵守高温作业时间要求。日最高气温达到40摄氏度以上为强高温天气，应当停止当日室外露天作业；日最高气温达到37摄氏度以上、40摄氏度以下时为中度高温天气，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，并暂停12时至15时高温时段露天作业；日最高气温达到35摄氏度以上、37摄氏度以下时为一般高温天气，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。
用人单位要积极改善劳动条件和作业环境，在高温作业场所增添必要的通风或降温设备，为劳动者提供足够的防暑降温饮料及必需的药品，绝对禁止以发放钱物替代应提供的防暑降温饮料和药品。各用人单位应按照本市高温津贴发放标准，向从事高温作业的劳动者支付高温津贴。
出现中暑后该如何处理？
1、先兆中暑
待在高温环境下时出汗较多、有胸闷胸痛、头痛头晕耳鸣和注意力不集中、全身乏力症状时，提示身体脱水。这种情况下应第一时间远离高温环境，去阴凉通风的地方且多喝水。
2、轻重度中暑
轻度中暑的主要表现是脸色苍红或苍白，皮肤灼热，基础体温已达到38℃以上，心跳速度加快，恶心呕吐以及四肢失冷，这种情况下除了多注意休息，多喝水外应及早就医。
温馨提示
平时要养成主动喝水的习惯，采取少量多次原则，约一个小时和200~300毫升，也可以适当的喝运动饮料来补充水分和电解质。感觉到全身热时，不妨用温水对大腿根部、腋窝下和手脚心擦拭，能快速降温。另外，夏季不能长时间待在户外，同时随身携带中暑药物，以备不时之需。
