糖尿病的可怕之处在于会引发多种并发症，比较常见的有糖尿病足和糖尿病眼病等。一般由于糖尿病对眼睛造成的伤害是不可逆的，病情严重的甚至会使患者失去光明。因此糖尿病患者在平时的生活当中要学会保护自己的眼睛，避免患上糖尿病眼病。
糖尿病患者怎样预防糖尿病眼病呢？
1、 控制血糖
之所以糖尿病人容易患上各种眼病，是因为眼睛受到高血糖和血糖波动的刺激之后很容易受到损伤，经研究发现，血糖控制比较好的人患上糖尿病眼病的几率要比血糖控制比较差的人低很多，因此想要避免患上糖尿病眼病，首先要做的事情就是控制血糖。
2、 避免眼睛遭受阳光的刺激
相比于健康的人，糖尿病患者的眼睛会更脆弱一些，如果经常直接受阳光的照射，那么则很容易出现视网膜脱落的现象，因此糖尿病患者在阳光下锻炼的时候要对眼睛进行保护，最好能够戴上护眼镜。
3、 多吃富含维生素A以及胡萝卜素的食物
糖尿病患者想要保护自己的眼睛，首先要做的事情就是调节饮食，要多吃一些富含维生素A以及胡萝卜素的食物，因为这些营养成分可以很好的保护视力，也可以起到预防眼病的作用。常见的富含这两种营养成分的食物，有胡萝卜、枇杷、橙子、白菜等等。
4、 养成良好的用眼习惯
养成良好的用眼习惯，对于糖尿病人保护眼睛起着至关重要的作用，首先要注意用眼卫生，在眼睛不舒服的时候不能够直接用手揉眼睛，因为手会接触很多物体，因此很容易沾染上致病菌，而这些致病菌则很容易导致眼病的发生。另外还要避免长时间用眼和近距离用眼，长时间用眼会使眼睛疲劳，进而使得患上眼部疾病，近距离用眼则可能会导致近视眼的发生。
糖尿病人在平时的生活当中除了要控制好血糖之外，还要养成良好的饮食习惯，要保持少食多餐，而且饮食要以清淡为主，还要多吃一些对眼睛和视力有好处的食物。还要学会保护自己的眼睛，用眼一段时间之后就要让眼睛休息一下，可以远眺，也可以看一看绿色植物，如果时间充足，还可以经常做一下眼保健操。
